Поради для зниження ризику виникнення інсульту

21:00, 03 Січ 2024 · Категорія: Кров і судини, Лікування · Переглядів 1293 ·

Інсульт є другою за поширеністю причиною смерті у світі. Саме тому важливо знати, як знизити ризик виникнення.

Зниження ризику виникнення інсульту

Киньте курити

Куріння прискорює утворення тромбів. Ця шкідлива звичка згущує кров та призводить до появи багатьох небезпечних захворювань.

Відмова від куріння є одним із найважливіших завдань при зниженні ризику інсульту. Тому варто якнайшвидше кинути цю шкідливу звичку.

Слідкуйте за своєю вагою

Надмірна вага підвищує ризик інсульту. Тому варто регулярно стежити за своєю вагою.

Через надмірну вагу може з'явитися безліч проблем зі здоров'ям. Також збільшується кров'яний тиск та підвищується ризик виникнення діабету.

Регулярно займайтеся спортом

Регулярна фізична активність суттєво знижує ризик інсульту. Крім цього, спорт допоможе скинути зайву вагу.

Рекомендується займатися спортом щонайменше 30 хвилин щодня. Навіть мінімальна фізична активність допоможе зменшити ризик інсульту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інсульт, ризик, зниження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Три види борошна для хліба, які не підвищують рівень цукру в крові
14:00: Три ключові ознаки, котрі свідчать про завужені судини
22:00: Два гормони, які підвищують рівень цукру в крові
18:00: Що робить інсулін, коли рівень цукру в крові різко зростає
22:00: Збагачення плазми крові тромбоцитами: переваги та протипоказання процедури
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
14:00: Які ускладнення може спричинити варикозне розширення вен
10:00: Як знизити тиск і заспокоїти серце всього за кілька хвилин
10:00: Чому проблему з варикозом треба вирішувати ще до вагітності
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
18:00: Фактори, котрі сприяють розвитку варикозного розширення вен
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
14:00: Вправа, котра допоможе знизити артеріальний тиск
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
18:00: Як піклуватися про серце при цукровому діабеті
14:00: Основні симптоми варикозного розширення вен
22:00: П'ять причин, через які надто швидко б'ється серце
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
14:00: Як цукровий діабет впливає на серце
10:00: Що відбувається з серцем при гіпертонії
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
10:00: Масаж, який знижує стрес і покращує роботу мозку
22:00: До яких негативних наслідків може призвести аритмія
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
14:00: Як позбутися бляшок у судинах
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця
22:00: Коли лікарі призначають ЕКГ та УЗД серця
12:00: Спеція, яка підтримує очі та серце і захищає від раку
8:00: Зелень для нормалізації тиску та полегшення роботи серця
22:00: Про що може свідчити металевий присмак у роті
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
10:00: На що орієнтуватися при виборі тонометра
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
22:00: Симптоми, за якими можна розпізнати серцеву недостатність

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.28 сек | 4.826 Mb

Поради для зниження ризику виникнення інсульту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: