Вчені встановини зв'язок між сном та серцевою недостатністю

12:30, 02 Тра 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 546 ·

Виявляється, що чим здоровіший сон, тим менше страждає серце.

сон

У людей, які дотримуються патернів здорового сну, серцева недостатність розвивається рідше, ніж у тих, хто спить погано. Про це свідчать дані нового дослідження, опублікованого у Circulation.

Серцевою недостатністю називається стан, при якому серцевий м'яз не може ефективно перекачувати кров. Вона розвивається поступово протягом багатьох років. Серед її основних причин – ішемічна хвороба серця та гіпертонія.

Є докази, за якими різні порушення сну можуть сприяти розвитку серцевої недостатності. Однак, як пов'язана ця патологія з різними показниками здорового сну, раніше було невідомо. Автори нового дослідження у своїй минулій науковій роботі розробили шкалу патернів здорового сну. Згідно з нею, найбільш здоровим патерном є наступне поєднання: ранній хронотип («солов'ї»), сон 7–8 годин на день, відсутність безсоння, відсутність хропіння та рідкісна сонливість у денний час.

У людей із найвищими показниками за шкалою здорового сну серцева недостатність розвивалася на 42% рідше, ніж у людей із найнижчими значеннями.

Тому спіть достатньо і не мучтеся з серцем!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: сон, серцева недостатність

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:00: Простий овоч, який корисний для серця і знижує рівень холестерину
22:00: У кого підвищений ризик утворення артеріальних тромбів
8:00: Скільки кави треба пити щодня, щоб зменшити ризик серцево-судинних хвороб
22:00: Чому у судинах утворюються тромби
22:00: Чому кров здається надто густою при здачі аналізу
8:00: Найкраща риба проти атеросклерозу та тромбів
16:00: Поради, які допоможуть без ліків знизити рівень цукру в крові
12:00: Зелень, яка зупиняє кровотечі і робить судини еластичними
8:00: Людям з якою хворобою треба виключити з раціону зелень
8:00: Овочевий сік для зниження тиску та детоксикації організму
16:00: Дешевий овочевий сік проти підвищеного тиску
8:00: Овоч, який забирає з організму надлишковий холестерин, цукор та канцерогени
22:00: Дешевий овоч, який підтримує здоров'я судин та запобігає стресу
12:00: Які хвороби допомагає виявити загальний аналіз крові
10:00: Як риб'ячий жир впливає на рівень холестерину
8:00: Дві рослини, які знижують рівень холестерину в організмі
14:00: Поради для уникнення розриву бляшок у судинах
12:00: Найкраща спеція для зниження рівня цукру в крові
10:00: Бляшки в артеріях призводять до тромбів. Які ліки проти них допоможуть?
20:00: Фрукт, який допомагає схуднути та нормалізує рівень холестерину
22:00: Чому часто підвищується пульс
8:00: Олія, яка допомагає печінці та серцево-судинній системі
14:00: Як можна знизити ризик розвитку серцево-судинних хвороб
10:00: Стенокардія - основа ознака інфаркту
14:00: Що включає в себе реабілітація після інсульту
18:00: Неочевидні ознаки наближення інфаркту міокарда
16:00: Зелень, яка допоможе знизити артеріальний тиск
14:00: Як і чому відбувається інфаркт міокарда
8:00: Зелена цибуля знижує ризик розвитку тромбів
20:00: Консервація, яка покращує роботу серцево-судинної системи
10:00: Як правильно підготуватися до аналізу крові
12:00: Традиційна їжа для детоксикації печінки та підвищення гемоглобіну
8:00: Овочі, які покращують обмін речовин та регулюють рівень глюкози в крові
16:00: Арахіс знижує рівень поганого холестерину і підвищує рівень хорошого
14:00: Фундук допомагає регулювати рівень цукру в крові
18:00: Продукти, від яких варто відмовитися при варикозі
12:00: Жирний продукт, який допомагає всім клітинам в організмі та знижує ризик інсульту
8:00: Овоч для профілактики аритмії та зниження високого тиску
12:00: Щоденне вживання цього фрукта підтримає здоров'я судин
8:00: Овоч, який є чудовою профілактикою атеросклерозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.825 Mb

Вчені встановини зв'язок між сном та серцевою недостатністю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: