Профілактика тромбозу, про яку варто знати всім

08:30, 05 Лип 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1337 ·

Вчені нещодавно з'ясували, що великий ризик тромбозу виникає у тих, хто багато подорожує літаком. Як цього уникнути?

тромбоз

Ризик утворення тромбу посилюється при вживанні в польоті алкоголю. Тому що в організмі відбувається зневоднення і кров стає густішою. Тож у польоті від алкоголю краще відмовитись. Лікарі рекомендують мандрівникам запам'ятати і дотримуватися простих правил, щоб уберегти себе від підступного тромбозу.

Поради медиків: пийте більше рідини, будьте обережнішими з алкоголем, кавою та міцним чаєм. Пийте у необмеженій кількості сік та негазовану мінеральну воду. Не кладіть ногу на ногу, сидячи у кріслі. Це допоможе уникнути тиску на вени та застою крові в судинах тазу та ніг. Коли дозволяється, гуляйте салоном. Коли сидите в кріслі або встаєте з нього, робіть рухи ногами і руками.

Для польоту бажано одягати зручне, вільне взуття та одяг. Найкраще надягніть компресійний трикотаж: колготи, гольфи або панчохи, які покращують відтік крові по венах.

Для профілактики тромбозів у літаку слід уникати зневоднення, уникати солоної їжі та обов'язково намагатися рухатися, виконувати вправи. Краще не приймати снодійних під час польоту, бо уві сні люди мало рухаються. Надлишок алкоголю дає такий самий ефект.

А ви багато літали в літаках?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тромбоз

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Чорноплідна горобина знижує тиск і підтримує судини
18:00: Недооцінена ягода, яка бореться з атеросклерозом і виводить зайву рідину з організму
16:00: Ягоди, котрі здатні нормалізувати артеріальний тиск
10:00: Коли можна припинити вживання таблеток від тиску
16:00: Смачний овоч, який запобігає утворенню тромбів
20:00: Зелень, котра виводить жир з організму та стабілізує рівень цукру в крові
18:00: Як самостійно з'ясувати, чи є в людини ризики розвитку інфаркту в молодому віці
10:00: Дорогоцінний камінь, який позитивно впливає на кров та імунітет
18:00: Прянощі, котрі є потужним антиоксидантом та сприяють еластичності судин
22:00: Несподівана і смачна їжа для профілактики анемії
14:00: Каша, яка знижує ризик смерті від серцево-судинних хвороб
20:00: Напій для профілактики серцево-судинних хвороб, атеросклерозу та діабету
16:00: Качине м'ясо допомагає зміцнити імунну систему та протистоїть анемії
8:00: Як харчуватися, щоб уникнути анемії
16:00: Яка риба захищає від утворення тромбів
12:00: Смачний продукт, котрий стане чудовою профілактикою інсульту
8:00: Продукти, які знижуть ризик смерті від серцево-судинних хвороб
16:00: Чим небезпечна гіпертонія і як її лікувати
12:00: Чому розвивається судинна деменція і як її уникнути
14:00: Головні фактори ризику розвитку гіпертонії
12:00: Хвороба, від якої часто страждають вегетаріанці
8:00: Овочевий сік, який здатен знижувати артеріальний сік
20:00: Кому потрібно приймати вітаміни для серця та судин
18:00: Продукти, котрі підвищують ризик виникнення тромбів
16:32: Дешевий овоч, котрий тримає в тонусі судини і нормалізує тиск
12:00: Скільки морквяного соку треба випивати щодня для нормалізації тиску
14:00: Олія, котра зміцнює судини та стимулює роботу мозку
14:00: Пряність, яка розріджує кров та захищає серце від ішемії
8:00: Овочевий сік, який розширює стінки судин і знижує тиск
22:00: Чому в людини регулярно скаче тиск
20:00: Продукт, який збільшує тривалість життя і покращує стан судин
10:00: Симптоми, котрі вказують на те, що в людини густа кров
14:00: Топ-4 продукти, які допоможуть знизити артеріальний тиск
10:00: Часник позитивно впливає на імунітет і бореться з поганим холестерином
8:00: Названо приправу, яка розріджує кров і є профілактикою раку
22:00: Яка спеція є чудовою профілактикою атеросклерозу і чистить судини
22:00: Як зрозуміти, що в людини прихована гіпертонія
12:00: Рослина, яка впорається з високим тиском та шлаками в організмі
10:00: Вид рису, який особливо корисний для серця та очей
18:00: Чи можна ходити в лазню після інфаркту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.065 Mb

Профілактика тромбозу, про яку варто знати всім

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: