Профілактика тромбозу, про яку варто знати всім

08:30, 05 Лип 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1462 ·

Вчені нещодавно з'ясували, що великий ризик тромбозу виникає у тих, хто багато подорожує літаком. Як цього уникнути?

тромбоз

Ризик утворення тромбу посилюється при вживанні в польоті алкоголю. Тому що в організмі відбувається зневоднення і кров стає густішою. Тож у польоті від алкоголю краще відмовитись. Лікарі рекомендують мандрівникам запам'ятати і дотримуватися простих правил, щоб уберегти себе від підступного тромбозу.

Поради медиків: пийте більше рідини, будьте обережнішими з алкоголем, кавою та міцним чаєм. Пийте у необмеженій кількості сік та негазовану мінеральну воду. Не кладіть ногу на ногу, сидячи у кріслі. Це допоможе уникнути тиску на вени та застою крові в судинах тазу та ніг. Коли дозволяється, гуляйте салоном. Коли сидите в кріслі або встаєте з нього, робіть рухи ногами і руками.

Для польоту бажано одягати зручне, вільне взуття та одяг. Найкраще надягніть компресійний трикотаж: колготи, гольфи або панчохи, які покращують відтік крові по венах.

Для профілактики тромбозів у літаку слід уникати зневоднення, уникати солоної їжі та обов'язково намагатися рухатися, виконувати вправи. Краще не приймати снодійних під час польоту, бо уві сні люди мало рухаються. Надлишок алкоголю дає такий самий ефект.

А ви багато літали в літаках?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: тромбоз

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Основні симптоми варикозного розширення вен
22:00: П'ять причин, через які надто швидко б'ється серце
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
14:00: Як цукровий діабет впливає на серце
10:00: Що відбувається з серцем при гіпертонії
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
10:00: Масаж, який знижує стрес і покращує роботу мозку
22:00: До яких негативних наслідків може призвести аритмія
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
14:00: Як позбутися бляшок у судинах
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця
22:00: Коли лікарі призначають ЕКГ та УЗД серця
12:00: Спеція, яка підтримує очі та серце і захищає від раку
8:00: Зелень для нормалізації тиску та полегшення роботи серця
22:00: Про що може свідчити металевий присмак у роті
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
10:00: На що орієнтуватися при виборі тонометра
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
22:00: Симптоми, за якими можна розпізнати серцеву недостатність
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
10:00: Причини, через які виникає гострий коронарний синдром
18:00: Як розпізнати гострий коронарний синдром
14:00: 4 поради, які допоможуть запобігти міокардиту
22:00: Упродовж року після перенесеного грипу зростає ризик інфарктів та інсультів
16:00: Овоч, який знижує рівень холестерину та захищає від раку
20:00: Яку ягоду треба їсти, щоб зменшити ризик інфаркту та інсульту
14:00: 4 найнебезпечніші ускладнення після міокардиту
8:00: 5 основних факторів ризику цукрового діабету
16:00: Найкращі салати при підвищеному рівні цукру в крові
10:00: 5 основних причин розвитку міокардиту
8:00: Зелень, яка корисна для судин та кісток
10:00: Як підготуватися до біохімічного аналізу крові
20:00: Олія, яка знижує рівень смертності, інфарктів та інсультів
14:00: П'ять сигналів, котрі можуть свідчити про наближення інсульту

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.41 сек | 5.058 Mb

Профілактика тромбозу, про яку варто знати всім

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: