Підвищений тиск - це вкрай погано, тому краще остерігатися всього, що може його спровокувати.
куріння
У курців ризик виникнення артеріальної гіпертонії і прогресування цього захворювання зустрічається в 5 разів частіше, ніж у тих, хто не курить. Нікотин, що надійшов до організму під час куріння, викликає активацію надниркових залоз і викид адреналіну - гормону стресу, розвивається спазм судин, почастішання серцевих скорочень. Кров курців швидше згортається та ризик утворення тромбів зростає.
Серед курців зростає популярність електронних цигарок, вейпів, кальянів та інших систем нагрівання тютюну. Як і при курінні тютюну, так і в склад багатьох сумішей для електронних сигарет входить нікотин, який впливає на серцево-судинну систему. Електронні сигарети, вейпи та кальяни зазвичай куряться довше, ніж звичайні сигарети. Тому навіть при нижчій концентрації отруйних речовин, все одно вони негативно впливають на організм курця і перехід зі звичайних сигарет на електронні не допоможе.
Куріння, також є причиною посилення атеросклерозу судин, стану при якому йде розростання сполучної тканини в судинах, в результаті йде потовщення стінок судин і підвищення тиску.
Тож ніколи не починайте курити і кидайте цю шкідливу звичку, якщо вже почали.