5 вчинків людини, які дуже шкодять серцю

21:30, 13 Вер 2024 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 494 ·

Якщо ви маєте такі звички, то краще від них відмовитися.

червоне м'ясо

1. Їсте червоне м'ясо. Червоне м'ясо багате на насичені жири, і дослідження показують, що харчові продукти (бекон, хот-доги і т.д.) підвищують ризик розвитку серцево-судинних захворювань та раку товстої кишки.

2. Не робите регулярно аналізи. Візит до лікаря, принаймні раз на рік, дає вам огляд вашого здоров'я. Цукровий діабет, хвороби серця, інсульт вбивають без жодного повідомлення. Тому їх назвали "тихими вбивцями".

3. Курите або живете поруч із курцем. Сигарети сприяє виробництву кров'яних згустків, це означає, що кров не доходить до серця та сприяє блокуванню артерій. І навіть якщо ви самі не курите, але в сім'ї є хтось, хто любить цигарки, то ви наражаєтеся на той самий ризик. Щонайменше 46 000 пасивних курців щороку помирають через проблеми із серцем.

4. Припиняєте лікування. Високий артеріальний тиск називають тихим убивцею, тому що немає симптомів того, що у вас є проблеми. І навіть якщо ви почуваєтеся добре, це не привід відмовитися від ліків.

5. Не вживаєте фрукти та овочі. Рекомендована дієта у разі проблем із серцем ґрунтується на споживанні фруктів та овочів. Це означає, що ви повинні їсти кожен день такі продукти, як горіхи, мигдаль, цілісні зерна, знежирені продукти та уникати фастфуду.

А ви готові так жити?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серце

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Відома спеція запобігає розвитку тромбозу
12:00: Відмова від сніданку підвищує ризик серцево-судинних захворювань
8:00: Продукти, які допоможуть підвищити рівень заліза в крові
8:00: Овочевий сік, який допоможе знизити тиск
22:00: Чому після 40 років скаче артеріальний тиск
20:00: Продукт, який допомагає ранам швидше загоюватися
8:00: Спеція, котра чудово впливає на нирки та знижує рівень цукру в крові
16:00: Домашній попкорн виводить з організму поганий холестерин та канцерогени
8:00: Фрукт, надлишок споживання якого підвищує ризик атеросклерозу
12:00: Овочі, які зміцнюють стінки судин та знижують вагу
10:00: Коли треба йти до лікаря через показники артеріального тиску
8:00: Фрукт, який запобігає розвитку тромбозу та остеопорозу
18:00: Найкращі продукти для розрідження крові
12:00: Смачний сироп для підтримки серця та захисту клітин організму
22:00: 6 передвісників інсульту, на які варто звернути увагу
16:00: Зелений горошок - чудова профілактика раку та анемії
8:00: Продукти на новорічному столі, які позитивно впливають на серцево-судинну систему
14:00: Чудова вправа для тренування серця та судин
22:00: Три несподівані напої, котрі знижують артеріальний тиск
18:00: Дієтичне м'ясо для уникнення анемії та підвищення рівня гемоглобіну
14:00: Червоні помідори знижують ризик раку та серцево-судинних хвороб
8:00: Вид молока, який здатен знижувати артеріальний тиск
18:00: Смачний плід, який зміцнює серце, судини та імунітет
8:00: Суп, який допоможе знизити рівень холестерину
18:00: Вид шоколаду, який знижує тиск і покращує пам'ять
18:00: Овоч, котрий знижує тиск і рівень холестерину, а також знімає запалення
16:00: Продукти, котрі точно не можна вживати при варикозі
14:00: Що точно не варто робити при варикозі
8:00: Спеція, котра знижує рівень цукру в крові
20:00: Хвороби, котрі провокує в людини зайва вага
8:00: Простий напій, котрий нормалізує тиск та позбавить головних болей
14:00: Кому категорично заборонено сидіти, схрестивши ноги
12:00: Продукти для якісного кровообігу в організмі людини
10:00: Чотири фактори, котрі здатні покращити кровообіг
8:00: Овоч, який найкраще допоможе знизити тиск
8:00: Продукти, на котрі варто звернути увагу людям з другою групою крові
16:00: Овоч, котрий чудово регулює артеріальний тиск та рівень холестерину
18:00: Зелений овоч для згортування крові та здорового зору
8:00: Горіх, котрий знижує рівень холестерину та захищає від інфаркту
10:00: Овоч, котрий допомагає крові згортатися та зміцнює імунітет

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 4.801 Mb

5 вчинків людини, які дуже шкодять серцю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: