Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Кров і судини, Наука / Вчені підтвердили користь зеленого чаю для здоров’я серця

Вчені підтвердили користь зеленого чаю для здоров’я серця

23:08, 13 Лют 2025 · Категорія: Кров і судини, Наука · Переглядів 640 ·

Нове дослідження, проведене вченими з Оксфордського університету, виявило, що регулярне споживання зеленого чаю може значно знизити ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження тривало понад 15 років та охопило більше 30 тисяч людей різного віку та способу життя.

зелений чай

Як зелений чай впливає на серце?

Згідно з результатами дослідження, люди, які випивали щонайменше дві чашки зеленого чаю на день, мали на 25% нижчий ризик інфаркту та інсульту. Вчені пояснюють це високим вмістом антиоксидантів, зокрема катехінів, які зменшують рівень холестерину та запобігають утворенню тромбів.

Додаткові переваги зеленого чаю

Окрім користі для серця, регулярне споживання зеленого чаю також:

Покращує обмін речовин і сприяє зниженню ваги.
Підтримує здоров’я мозку та знижує ризик нейродегенеративних захворювань.
Зміцнює імунну систему завдяки високому вмісту вітамінів і мікроелементів.
Допомагає регулювати рівень цукру в крові.

Як правильно пити зелений чай?

Експерти радять:

Вживати натуральний зелений чай без додавання цукру.
Заварювати чай при температурі 70-80°C, щоб зберегти корисні речовини.
Пити чай у першій половині дня, щоб уникнути проблем зі сном.

Регулярне споживання зеленого чаю може стати простим, але ефективним способом підтримки здорового серця та загального самопочуття.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Як привчити дітей до прибирання?
Чому діти французів не закочують істерик?
Запечене сало по-корейськи
Салат з запечених овочів

Мітки: зелений чай

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

23:07: Регулярний сон допомагає знижувати ризик серцево-судинних захворювань
8:52: Що заборонено робити людям з високим артеріальним тиском
7:13: Високий тиск: коли найкраще снідати у разі гіпертонії
17:50: Яка група крові вважається найбільш проблемною
9:15: Продукти, що впливають на артеріальний тиск
10:25: Неправильний денний сон може призвести до серцево-судинних захворювань
0:20: Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця
15:30: Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
1:20: Три вірні ознаки серцево-судинних хвороб
19:30: Горіхи здатні зміцнити стінки артерій
15:30: Простий овоч, який знижує артеріальний тиск
19:30: Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну
17:30: Топ-5 продуктів, які наситять кров залізом
21:30: Поміч гірчиці при серцево-судинних хворобах
13:30: Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
10:30: Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
8:30: Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
12:30: 5 народних рецептів для лікування варикозу
0:20: Чому кров червона, але вени - сині
9:30: 6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
17:30: Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
0:20: Буденне заняття на 39% знизить ризик інсульту
17:30: Овочі, які знижують рівень цукру в крові
13:30: Скільки треба спати, щоб не було проблем з серцем
1:20: Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
17:30: Їжа, котра допоможе уникнути гіпертонії
15:30: 4 продукти, які знижують кров'яний тиск
17:30: Сухофрукт, який розсмоктує тромби і знижує холестерин
13:30: Ягоди, котрі позитивно впливають на мозок
6:30: Що відбувається з людиною при різкому зниженні цукру в крові
21:30: Дар моря, котрий суттєво знижує рівень холестерину
19:30: Помічний морепродукт для серцево-судинної системи
0:20: 7 ознак підвищеного тиску
22:30: Солодощі, котрі рятують від інфарктів та інсультів
21:30: 12 ознак підвищеного рівня холестерину
15:30: Спеція, котра знижує рівень холестерину в крові
6:30: Гостра їжа, котра допомагає серцю та судинам
23:30: Фруктовий сік, котрий знижує рівень цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 16 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.402 Mb