Як перевірити вдома, чи є у вас схильність до інфаркту міокарда

18:00, 13 Лип 2025 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 1201 ·

Спеціалісти стверджують, що потрібно регулярно контролювати свій тиск.

інфаркт

Ми можемо намалювати так званий портрет пацієнта з інфарктом міокарда від 35 до 45 років, із надмірною масою тіла, шкідливими звичками та з обтяженою спадковістю. Щоб не допустити катастрофи, їм потрібно дотримуватись перевірки для організму.

Насамперед необхідно контролювати артеріальний тиск. Бажано робити це на обох руках, тому що показник може відрізнятись. Судити треба по-гіршому. Якщо на правій руці 140, а на лівій – 130, то треба завжди вимірювати на правій.

А ще треба стежити за пульсом. Його можна контролювати за допомогою електронного тонометра чи самостійно. У нормі частота становить від 60 до 90 ударів за хвилину. Найкраще – 65–75 ударів за хвилину.

Ще слідкуйте за частотою дихання при фізичному навантаженні та після нього. Якщо ви, виконуючи фізичне навантаження, через 15–20 хвилин вимірюєте тиск і бачите, що він прийшов у норму, то все добре.

Якщо помічаєте, що обсяг навантаження, яке виконували рік тому, тепер робити набагато важче, це привід задуматися та звернутися до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інфаркт міокарда, тиск, пульс

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Що робить інсулін, коли рівень цукру в крові різко зростає
22:00: Збагачення плазми крові тромбоцитами: переваги та протипоказання процедури
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
14:00: Які ускладнення може спричинити варикозне розширення вен
10:00: Як знизити тиск і заспокоїти серце всього за кілька хвилин
10:00: Чому проблему з варикозом треба вирішувати ще до вагітності
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
18:00: Фактори, котрі сприяють розвитку варикозного розширення вен
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
14:00: Вправа, котра допоможе знизити артеріальний тиск
20:00: Швидкорозчинні каші можуть призвести до різкого стрибка цукру в крові
18:00: Як піклуватися про серце при цукровому діабеті
14:00: Основні симптоми варикозного розширення вен
22:00: П'ять причин, через які надто швидко б'ється серце
20:00: Традиційний овоч зміцнить імунітет та посприяє правильній роботі серця
14:00: Як цукровий діабет впливає на серце
10:00: Що відбувається з серцем при гіпертонії
8:00: Каша, яка підтримує здоров'я серця та знижує рівень холестерину
10:00: Масаж, який знижує стрес і покращує роботу мозку
22:00: До яких негативних наслідків може призвести аритмія
12:00: Гарбуз запобігає анемії та допомагає працювати серцю
16:00: Горіх, який знижує ризик серцевих хвороб
8:00: Смачний продукт, який продовжує роботу серця
20:00: Їжа, котра покращує роботу серця і знижує ризик раку
14:00: Як позбутися бляшок у судинах
20:00: Продукти, які не підвищують рівень цукру в крові
12:00: Лікувальні гриби корисні при ішемічній хворобі серця
22:00: Коли лікарі призначають ЕКГ та УЗД серця
12:00: Спеція, яка підтримує очі та серце і захищає від раку
8:00: Зелень для нормалізації тиску та полегшення роботи серця
22:00: Про що може свідчити металевий присмак у роті
12:00: Консервація, котра знижує ризик раку та атеросклерозу
10:00: На що орієнтуватися при виборі тонометра
8:00: Ягода, котра бореться з варикозом та головним болем
12:00: Як краще харчуватися для зниження рівня холестерину
22:00: Симптоми, за якими можна розпізнати серцеву недостатність
8:00: Продукти для зниження рівня цукру в крові
16:00: Гіркі огірки знижують рівень цукру в крові і продовжують життя
10:00: Причини, через які виникає гострий коронарний синдром

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.065 Mb

Як перевірити вдома, чи є у вас схильність до інфаркту міокарда

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: