Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як перевірити вдома, чи є у вас схильність до інфаркту міокарда

18:00, 13 Лип 2025 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 585 · 

Спеціалісти стверджують, що потрібно регулярно контролювати свій тиск.

інфаркт

інфаркт



Ми можемо намалювати так званий портрет пацієнта з інфарктом міокарда від 35 до 45 років, із надмірною масою тіла, шкідливими звичками та з обтяженою спадковістю. Щоб не допустити катастрофи, їм потрібно дотримуватись перевірки для організму.

Насамперед необхідно контролювати артеріальний тиск. Бажано робити це на обох руках, тому що показник може відрізнятись. Судити треба по-гіршому. Якщо на правій руці 140, а на лівій – 130, то треба завжди вимірювати на правій.

А ще треба стежити за пульсом. Його можна контролювати за допомогою електронного тонометра чи самостійно. У нормі частота становить від 60 до 90 ударів за хвилину. Найкраще – 65–75 ударів за хвилину.

Ще слідкуйте за частотою дихання при фізичному навантаженні та після нього. Якщо ви, виконуючи фізичне навантаження, через 15–20 хвилин вимірюєте тиск і бачите, що він прийшов у норму, то все добре.

Якщо помічаєте, що обсяг навантаження, яке виконували рік тому, тепер робити набагато важче, це привід задуматися та звернутися до фахівця.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
    12:00
    Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
    0:48
    Медики назвали 3 симптоми уві сні, які можуть свідчити про підвищений тиск
    20:45
    Продукти, які обов’язково потрібно їсти при підвищеному тиску
    22:49
    Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
    8:51
    Три основні заборони в їжі для гіпертоніків
    23:08
    Вчені підтвердили користь зеленого чаю для здоров’я серця
    22:20
    Вчені з’ясували, як сауна впливає на кров’яний тиск
    23:07
    Регулярний сон допомагає знижувати ризик серцево-судинних захворювань
    8:52
    Що заборонено робити людям з високим артеріальним тиском
    7:13
    Високий тиск: коли найкраще снідати у разі гіпертонії
    17:50
    Яка група крові вважається найбільш проблемною
    9:15
    Продукти, що впливають на артеріальний тиск
    10:25
    Неправильний денний сон може призвести до серцево-судинних захворювань
    0:20
    Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця
    15:30
    Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
    1:20
    Три вірні ознаки серцево-судинних хвороб
    19:30
    Горіхи здатні зміцнити стінки артерій
    15:30
    Простий овоч, який знижує артеріальний тиск
    19:30
    Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну
    17:30
    Топ-5 продуктів, які наситять кров залізом
    21:30
    Поміч гірчиці при серцево-судинних хворобах
    13:30
    Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
    10:30
    Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
    8:30
    Вчені назвали найгірші продукти для серця
    7:30
    Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
    17:30
    Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові
    12:30
    5 народних рецептів для лікування варикозу
    0:20
    Чому кров червона, але вени - сині
    9:30
    6 найкращих продуктів проти утворення тромбів
    17:30
    Диво-спеція знизить вагу і цукор в крові та допоможе шлунку
    0:20
    Буденне заняття на 39% знизить ризик інсульту
    17:30
    Овочі, які знижують рівень цукру в крові
    13:30
    Скільки треба спати, щоб не було проблем з серцем
    1:20
    Продукти, котрих варто уникати при високому гемоглобіні
    17:30
    Їжа, котра допоможе уникнути гіпертонії
    15:30
    4 продукти, які знижують кров'яний тиск
    17:30
    Сухофрукт, який розсмоктує тромби і знижує холестерин
    13:30
    Ягоди, котрі позитивно впливають на мозок
    6:30
    Що відбувається з людиною при різкому зниженні цукру в крові
    Здоров'я в соцмережах: