Як психолог може допомогти вам вберегтися від інсульту

16:00, 30 Лип 2025 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 116 ·

Для уникнення інсульту важлива не лише фізіологія, але й психологія.

інсульт

Основними причинами інсульту є низька фізична активність, неправильне харчування, переїдання, надмірна маса тіла, забиті бляшками судини, зловживання алкоголем та куріння. Чому ж люди, знаючи причини інсульту, все ж таки не стежать за своїм здоров'ям? Тому що ми живемо у стресі. І він якраз провокує зловживання алкоголем, куріння, є причиною неправильного харчування та низької фізичної активності. Усе це разом збільшує чинники ризику інсульту.

Зі стресом треба працювати. А для цього існують сучасні техніки психотерапії. Завдяки їм людина перестає заїдати стрес, усуває причини психічної нестабільності. У пацієнта знижується маса тіла без дієт, вивільняється величезна кількість енергії. Людина починає вести активне життя, більше рухатись, займатися улюбленою справою. Шкідливі звички, такі як куріння та вживання алкоголю, найчастіше йдуть самі собою.

Психолог допоможе вам зрозуміти причини виникнення стресу, його вплив на вас і знайде спосіб, як з ним упоратися. Фахівець навчає пацієнта сучасним методам управління своїм психічним станом, що дозволяє людині входити у стан спокою та впевненості у будь-яких життєвих обставинах. Цьому допомагають аутогенне тренування, спеціальні дихальні техніки, медитації та нейролінгвістичне програмування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інсульт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Спеція, котра знижує ризик серцево-судинних захворювань
22:00: Як зрозуміти, що в людини вроджена або набута вада серця
22:00: 5 очевидних ознак порушення кровообігу в мозку
12:00: Плід, який знизить рівень холестерину в крові та видалить рештки натрієвих солей
22:00: Продукти, котрі забезпечать ваш організм потрібним рівнем заліза
14:00: Олії, котрі знизять рівень холестерину та очистять судини
10:00: Що робити, коли на обличчі виникають розширені кровоносні судини
18:00: Британські вчені довели, що шкоду від солі неможливо компенсувати навіть дієтою
16:00: Чим може загрожувати людині понижений тиск
14:00: Як можна запідозрити, що у вас проблеми з судинами
8:00: Продукти, котрі вважаються найкращими друзями наших судин
22:00: Прості правила, котрі знизять вміст поганого холестерину в організмі
18:00: Як перевірити вдома, чи є у вас схильність до інфаркту міокарда
14:00: Яким чином шоколад може врятувати людину від бляшок у судинах
12:00: Три фрукти, які корисно їсти людям з серцево-судинними захворюваннями
0:48: Медики назвали 3 симптоми уві сні, які можуть свідчити про підвищений тиск
20:45: Продукти, які обов’язково потрібно їсти при підвищеному тиску
22:49: Кардіолог назвала найбільш небезпечний для серця алкогольний напій
8:51: Три основні заборони в їжі для гіпертоніків
23:08: Вчені підтвердили користь зеленого чаю для здоров’я серця
22:20: Вчені з’ясували, як сауна впливає на кров’яний тиск
23:07: Регулярний сон допомагає знижувати ризик серцево-судинних захворювань
8:52: Що заборонено робити людям з високим артеріальним тиском
7:13: Високий тиск: коли найкраще снідати у разі гіпертонії
17:50: Яка група крові вважається найбільш проблемною
9:15: Продукти, що впливають на артеріальний тиск
10:25: Неправильний денний сон може призвести до серцево-судинних захворювань
0:20: Що їсти для здоров'я мозку, кісток та серця
15:30: Три народні рецепти для чистки судин головного мозку
1:20: Три вірні ознаки серцево-судинних хвороб
19:30: Горіхи здатні зміцнити стінки артерій
15:30: Простий овоч, який знижує артеріальний тиск
19:30: Їжа, котра допоможе підняти рівень гемоглобіну
17:30: Топ-5 продуктів, які наситять кров залізом
21:30: Поміч гірчиці при серцево-судинних хворобах
13:30: Доступний фрукт продовжить життя майже на 20 років
10:30: Звичний напій, який стоїть на сторожі вашого серця
8:30: Вчені назвали найгірші продукти для серця
7:30: Оцет, котрий регулює рівень цукру в крові
17:30: Гостра їжа, яка знімає біль та знижує рівень цукру в крові

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.23 сек | 5.073 Mb

Як психолог може допомогти вам вберегтися від інсульту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: