Як психолог може допомогти вам вберегтися від інсульту

16:00, 30 Лип 2025 · Категорія: Кров і судини · Переглядів 617 ·

Для уникнення інсульту важлива не лише фізіологія, але й психологія.

інсульт

Основними причинами інсульту є низька фізична активність, неправильне харчування, переїдання, надмірна маса тіла, забиті бляшками судини, зловживання алкоголем та куріння. Чому ж люди, знаючи причини інсульту, все ж таки не стежать за своїм здоров'ям? Тому що ми живемо у стресі. І він якраз провокує зловживання алкоголем, куріння, є причиною неправильного харчування та низької фізичної активності. Усе це разом збільшує чинники ризику інсульту.

Зі стресом треба працювати. А для цього існують сучасні техніки психотерапії. Завдяки їм людина перестає заїдати стрес, усуває причини психічної нестабільності. У пацієнта знижується маса тіла без дієт, вивільняється величезна кількість енергії. Людина починає вести активне життя, більше рухатись, займатися улюбленою справою. Шкідливі звички, такі як куріння та вживання алкоголю, найчастіше йдуть самі собою.

Психолог допоможе вам зрозуміти причини виникнення стресу, його вплив на вас і знайде спосіб, як з ним упоратися. Фахівець навчає пацієнта сучасним методам управління своїм психічним станом, що дозволяє людині входити у стан спокою та впевненості у будь-яких життєвих обставинах. Цьому допомагають аутогенне тренування, спеціальні дихальні техніки, медитації та нейролінгвістичне програмування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: інсульт

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Колосальний вплив бананів на рівень цукру в крові
10:00: Як людям після інсульту відпочивати на морі
22:00: 4 протипоказання для занять бігом з варикозом
14:00: Поза для сну, яка веде до стрибків тиску та оніміння пальців рук
18:00: Процедура, яка допоможе позбутися судинної сіточки на ногах
10:00: Чому у відпустці часто скаче тиск
18:00: Постільний режим призводить до зменшення серця
10:00: 5 причин виникнення синців без удару чи травми
22:00: Як часто треба вимірювати рівень цукру в крові при цукровому діабеті
20:00: Яким чином алкоголь може спровокувати інсульт
14:00: П'ять причин, через яку вранці скаче тиск
12:00: Продукт, який містить у десятки разів більше заліза, ніж печінка
8:00: Забутий овоч, який є природним антибіотиком і знижує рівень глюкози в крові
14:00: У якому віці треба регулярно перевіряти рівень цукру в крові
14:00: Три ключові ознаки старіння судин
14:00: Два види солі, які запобігають розвитку серцево-судинних хвороб
22:00: Сон та спорт ефективно борються з поганим холестерином
18:00: Побічні дії від ліків для зниження холестерину
10:00: Як стрес впливає на рівень цукру в крові
10:00: Скільки часу можна приймати ліки для зниження холестерину
22:00: Негативний вплив на людину підвищеного цукру в крові
16:00: Ефективні продукти для зниження рівня холестерину
16:00: Чудова каша для зміцнення судин та підтримки жіночого здоров'я
22:00: Фактори, котрі можуть пришвидшити розвиток варикозу
22:00: Гіпотиреоз щитовидної залози пришвидшує розвиток атеросклерозу
18:00: Надлишок гормонів щитовидної залози підвищує ризик інсульту
12:00: Три види борошна для хліба, які не підвищують рівень цукру в крові
14:00: Три ключові ознаки, котрі свідчать про завужені судини
22:00: Два гормони, які підвищують рівень цукру в крові
18:00: Що робить інсулін, коли рівень цукру в крові різко зростає
22:00: Збагачення плазми крові тромбоцитами: переваги та протипоказання процедури
16:00: Брак м'яса може викликати в людини постійну втому
8:00: Сік, який зміцнює кістки та покращує кровообіг
14:00: Які ускладнення може спричинити варикозне розширення вен
10:00: Як знизити тиск і заспокоїти серце всього за кілька хвилин
10:00: Чому проблему з варикозом треба вирішувати ще до вагітності
8:00: Смачний фрукт, який може зробити кров густішою
18:00: Фактори, котрі сприяють розвитку варикозного розширення вен
8:00: Корисне м'ясо, яке запобігає розвитку атеросклерозу
14:00: Вправа, котра допоможе знизити артеріальний тиск

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 5.052 Mb

Як психолог може допомогти вам вберегтися від інсульту

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: