Що точно не варто робити при варикозі

Варто уникати надлишкового перебування у спекотному середовищі: у лазні, сауні, гарячих ваннах. При варикозі формуються ділянки розширення вени, у яких здатний сповільнюватись кровотік, де може формуватися потік крові - тромб. Тобто, сам факт наявності варикозного розширення вже несе в собі ризики тромботичних ускладнень, а тривалі перегріви кратно збільшують ймовірність появи тромбів.

Не намагайтеся втиснути, вм'яти або якось вправити назад вену в шкіру. По-перше, це не допоможе повернути процес назад, по-друге, будь-яка необережна дія (перетискання, тиск, травматизація) може викликати у вені запалення та появу тромбу.

Не варто бігати і стрибати, оскільки такі ударні навантаження викликають швидший зворотний потік крові повз клапани, що і без того присутній при варикозі. Слід віддати перевагу скандинавській та звичайній ходьбі, велотренажеру, еліптичному тренажеру, плаванню. Варто відмовитися від вправ зі штангою: станової тяги, присідання з нею і таке інше. Такі дії призводять до збільшення навантаження в глибокій та поверхневій венозних мережах, до збільшення внутрішньочеревного тиску, що сприяє більш швидкому прогресу варикозу.