Іноді ноги болять лише тому, що ви увесь день провели бігаючи чи стоячи. Однак, іноді такий біль може свідчити не лише про звичайну втому а й про серйозніші проблеми. Як вберегти ноги? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Ходіть босоніж
- Після цілого дня на ногах робіть контрастні ванночки. Починайте і закінчуйте холодною водою.