5 порад для підняття артеріального тиску

18:00, 10 Бер 2015 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 3898 ·

Весняна втома, які супроводжує авітаміноз, погано впливає й на тиск. А якщо низький тиск тривожив вас і раніше, ці поради і рекомендації саме для вас. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Робіть вправи дихальної гімнастики

Ефективний і перевірений спосіб підвищити тиск в домашніх умовах – це випити чашку солодкого міцного чорного чаю, бажано з цукеркою. Пити слід маленькими ковтками.

Проведіть наступну вправу дихальної гімнастики – повільно глибоко вдихайте повітря через ніс, і також повільно випускайте його через зціплені зуби. Ця вправа допомагає підвищити тиск в домашніх умовах, але лише на короткий проміжок часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які продукти будуть корисні для серця

Лікарі при зниженому тиску у пацієнта зазвичай рекомендують йому приймати цитрамон або гутрон, але тривале застосування цих препаратів викликає побічні ефекти.

Підвищити тиск в домашніх умовах без застосування медикаментів допоможе масаж трьох точок тіла людини: улоговини між верхньою губою і крапкою основи носа; точки бічній поверхні великого пальця ноги, біля нігтя з боку другого пальця; точки на мізинці руки, біля нігтя з боку безіменного пальця. Точковий масаж слід проводити легким натисканням за годинниковою стрілкою.

Регулярні помірні фізичні навантаження також є ефективним способом підвищити тиск. У домашніх умовах це можуть бути піші прогулянки на свіжому повітрі, а вранці – контрастний душ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, кров, тиск, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.12 сек | 4.807 Mb

5 порад для підняття артеріального тиску

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: