Прості способи знизити артеріальний тиск

19:00, 14 Бер 2015 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 3373 ·

Високий артеріальний тиск нерідко стає причиною інсульту, інфаркту міокарда, а також летального результату. Гіпертонік зі стажем завжди має під рукою необхідні йому лікарські препарати. А ось у початківців гіпертоніків нерідко виникають ситуації, коли необхідно терміново знизити тиск, а гіпотензивних препаратів немає. Детальніше читайте у "Країні Здoров'я".

Допомагають ванночки

Найбільш простий спосіб - це зробити самомасаж комірцевої зони, шиї, голови, передньої поверхні грудної клітки, живота. Використовується погладжування, розминка і розтирання. На голові масаж робіть від потиличного бугра до тім'я, потім продовжите масажувати лоб і скроневу області. Тривалість процедури - не менше 15 хвилин. Непоганий результат дає масаж області надпліччь і лопаток. Після процедури слід спокійно полежати протягом 30-40 хвилин.

Знижує тиск тепло-гарячий душ шийно-потиличної області протягом 5-7 хвилин.

Ефективним є прикладання до голих ступнів ніг шматка тканини, змоченої в яблучному оцті, на 10-15 хвилин. Зазвичай за цей час тиск значно знижується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Хорошим способом швидкого зниження тиску є контрастні ножні ванни з різкою зміною води, від гарячої до дуже холодною. Налийте в один таз гарячу воду не менше 50 градусів Цельсія, а в другій таз - холодну воду не вище 10-12 градусів Цельсія. Спочатку опустіть ноги в гарячу воду на 2 хвилини, потім у холодну на 30 секунд. Повторюйте процедуру не менше 20 хвилин, закінчивши зануренням в холодну воду.

Також можна знизити тиск без прийому лікарських препаратів, зробивши гарячу ванночку для рук. Налийте в тазик воду температурою не вище 37 градусів Цельсія. Занурте руки в воду на 2-3 хвилини. У міру остигання води поступово додайте окріп. Доведіть температуру води до 45-47 градусів Цельсія і потримайте руки протягом 10 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, кров, тиск, поради, зниження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.808 Mb

Прості способи знизити артеріальний тиск

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: