Чотири найкращих замінники цукру для здоров'я вашого організму

15:00, 05 Кві 2015 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 2562 ·

Хочеш схуднути, очистити організм від шлаків, зробити шкіру чистішою, а серце міцнішим? Заміни звичайний цукор на природний замінник. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ці замінники можна додавати у напої та страви

1. Стевія медова
Це рослина родом із Південної Америки. На вигляд чимось нагадує петрушку, але ніжніша і солодка на смак.

Стевія є натуральним низькокалорійним замінником цукру (підсолоджувачем). 1 кг сухого листя стевії медової замінює 30 кг цукру. Регулярне вживання стевії нормалізує рівень глюкози в крові, тому вона корисна як усім охочим схуднути й нормалізувати тиск, так і хворим на цукровий діабет.

2. Солодка гола (лакриця)
Солодкого смаку цій рослині надає речовина гліциризин. Глюкоза й сахароза в солодці теж містяться, але в незначних кількостях.
Солодка має широкі цілющі можливості, які визнає традиційна медицина. Отже, солодка зміцнює імунітет, позбавляє від спазмів ШКТ, допомагає очистити організм від токсинів, має протизапальні властивості. Експерти рекомендують додавати дрібку кореня солодки в чай або трав'яний настій. Солодкий напій припаде тобі до смаку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Знижуємо холестерин без ліків

3. Кленовий сироп
За словами експертів, регулярне вживання кленового сиропу сприяє зниженню маси тіла. Також кленовий сироп є джерелом антиоксидантів, служить профілактикою онкології та незамінний при діабеті.

Зверни увагу: кленовий сироп можна використовувати для приготування випічки й солодких прикрас десертів.

4. Бджолиний мед
Цей замінник цукру не лише корисніший, але й у багато разів солодший за сам цукор.

Візьми на замітку: добова норма вживання меду – 50-70 г для дорослих, 20-30 г для дітей. Щоб максимально зберегти корисні властивості продукту, його треба додавати в теплу рідину, наприклад, чай, молоко, воду. При цьому температура рідини не повинна перевищувати 40 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, цукор, замінники

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.808 Mb

Чотири найкращих замінники цукру для здоров'я вашого організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: