1. Намагайтеся не виходити з дому в період алергії до 11 години ранку. Поясніть на роботі, що самопочуття алергіків в цей час погіршується настільки, що в результаті може знадобитися лікарняний.
2. Намагайтеся не виїжджати на пікніки і заміські поїздки в період цвітіння рослин.
3. Обов'язково носіть сонячні окуляри на вулиці.
4. Встановіть на вікнах дрібну сітку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Весняна алергія: причини та симптоми5. Приходячи додому, промивайте ніс і очі водою. Вона змиє пилок з шкіри та дихальних шляхів.
6. Регулярно влаштовуйте будинку вологе прибирання.
7. Обов'язково переодягайтесь, приходячи додому (а по можливості - і в офісі). На одязі осідає багато пилку. Так що і прати речі навесні потрібно частіше.
8. Не приймайте лікарські засоби, як вітаміни. Так недовго викликати звикання, а значить, препарати не будуть надавати належної дії. Пийте таблетки тільки в моменти загострення алергії. Причому, тільки ті, що порекомендує лікар.