Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування, Кров і судини / Основні причини підвищеного тиску

Основні причини підвищеного тиску

19:00, 28 Кві 2015 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 1573 ·

Гіпертонією страждає чимала половина населення Землі, причому у багатьох випадках її можна було б уникнути займаючись спортом та правильно харчуючись. Чому у вас стрибає тиск - читайте у "Країні Здоров'я".

Паління та нестача мінералів - ось причини підвищеного тиску

Сіль і жир. Перше правило дієти для гіпертоніка - виключити з меню їжу, що містить багато солі та жиру. Може, краще почати виконувати його прямо зараз?

Зайві кілограми. Ця причина найчастіше супроводжує причину № 1. Більше маса - більше крові, щоб забезпечувати цю масу. А судини при цьому ширше не стають, от і доводиться їм працювати під підвищеним тиском.

Нестача мінералів. Для нормальної роботи серцевого механізму необхідно мати достатню кількість калію і магнію в своєму організмі. Перший допомагає виводити зайву сіль і є провідником серцевого імпульсу, другий робить серце сильніше і бореться з утворення тромбів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перші симптоми мікроінсульту

Куріння. Сигарети - найлютіший ворог серцево-судинної системи! Мало того, що в результаті паління утворюються тромби, так ще й судини починають неправильно працювати. Здорова судина буде розширюватися при надходженні більшого об'єму крові, «обкурена», навпаки, звужується і порушує роботу всієї системи.

Відсутність фізичних навантажень. Активний спосіб життя знижує ризик розвитку гіпертонії на 20-50% порівняно з «сидячим». Без навантаження судини втрачають свій тонус, і на них не можна буде покластися в скрутну хвилину.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: лікування, кров, тиск, поради, причини

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:47: Як вправити грижу диска?
21:30: Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30: Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.24 сек | 5.318 Mb

Основні причини підвищеного тиску

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: