ТОП 5 порад як позбутись похмілля

20:30, 16 Тра 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1646 ·

Сьогодні перебрали з алкоголем і маєте завтра важкий день? Або, можливо, дуже важлива зустріч з босом? Ви повинні протверезіти і швидко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Випийте кави

Вправи
Якщо ви випили багато алкоголю, відчуваєте себе ледачими і нездатними до руху, ймовірно, вправи - це останнє, що схочете робити прямо зараз. Але це також хороший спосіб протверезіти швидко. Підіть прогулятися або зробить невелику пробіжку. Через деякий час ви помітите покращення свідомості і загального стану. Пийте воду під час і після тренування, щоб уникнути зневоднення.

Прийняти холодний душ
Так, якщо ви можете, прийміть холодний душ. Відчуття холодної води миттєво викличе захисну реакцію. Не використовуйте теплу воду, бо вона не працюватиме. Душ повинен тривати не більше п'яти хвилин. Тим не менше, якщо була блювота, душ приймати не бажано. Якщо ви перебуваєте у місці, де немає ніякого доступу до душу, сплесніть обличчя холодною водою, це може допомогти (але не для дівчат з макіяжем).

Поїжте
Якщо ви приймали алкоголь на голодний шлунок, це дуже природно, що ви відчуваєте себе більш сп'янілими, ніж звичайно, тому що немає нічого в шлунку, щоб поглинути частину алкоголю. Поїжте щось, якщо ви хочете протверезіти. Їжа, багата вуглеводами або білком, безумовно допоможе почуватися краще.

Постарайтеся сконцентруватися
Скажіть собі твердо, що ви хочете протверезіти і що повинні протверезіти. Спробуйте зафіксувати думки на чомусь іншому, можливо почитати книгу, поговорити з кимось, вирішити головоломку яку-небудь, що допоможе розуму сфокусуватися.

Пийте каву
Це один з найпопулярніших методів. Кава пригнічує седативні відчуття, що дає алкоголь і змушує почувати себе більш пильними. Пам'ятайте, що кава допомагає у зневодненні також, але все одно потрібно пити воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, похмілля, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:42: У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
17:11: Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
23:24: Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
8:40: Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
13:39: Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
0:25: Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
13:51: Що таке базаліома і як її лікувати
0:15: Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
8:49: Дієта, яка допомагає при болях в колінах
7:33: У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
21:36: Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
22:36: Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
20:20: Чому болять ноги: найпоширеніші причини
1:36: З якими ліками можна вживати алкоголь
0:50: Продукти, які знижують рівень холестерину
22:57: Чи можна ходити до лазні після COVID-19
11:12: Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
10:30: Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
9:23: В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
11:44: Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
10:35: Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:08: Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
11:01: Як розпізнати пневмонію без температури
9:43: Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
11:20: Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
22:12: Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
0:36: Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31: Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26: Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45: 5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18: Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35: Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30: Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45: Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30: Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30: Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20: 4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30: Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30: Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30: Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.11 сек | 4.799 Mb

ТОП 5 порад як позбутись похмілля

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: