ТОП 5 порад як позбутись похмілля

20:30, 16 Тра 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1749 ·

Сьогодні перебрали з алкоголем і маєте завтра важкий день? Або, можливо, дуже важлива зустріч з босом? Ви повинні протверезіти і швидко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Випийте кави

Вправи
Якщо ви випили багато алкоголю, відчуваєте себе ледачими і нездатними до руху, ймовірно, вправи - це останнє, що схочете робити прямо зараз. Але це також хороший спосіб протверезіти швидко. Підіть прогулятися або зробить невелику пробіжку. Через деякий час ви помітите покращення свідомості і загального стану. Пийте воду під час і після тренування, щоб уникнути зневоднення.

Прийняти холодний душ
Так, якщо ви можете, прийміть холодний душ. Відчуття холодної води миттєво викличе захисну реакцію. Не використовуйте теплу воду, бо вона не працюватиме. Душ повинен тривати не більше п'яти хвилин. Тим не менше, якщо була блювота, душ приймати не бажано. Якщо ви перебуваєте у місці, де немає ніякого доступу до душу, сплесніть обличчя холодною водою, це може допомогти (але не для дівчат з макіяжем).

Поїжте
Якщо ви приймали алкоголь на голодний шлунок, це дуже природно, що ви відчуваєте себе більш сп'янілими, ніж звичайно, тому що немає нічого в шлунку, щоб поглинути частину алкоголю. Поїжте щось, якщо ви хочете протверезіти. Їжа, багата вуглеводами або білком, безумовно допоможе почуватися краще.

Постарайтеся сконцентруватися
Скажіть собі твердо, що ви хочете протверезіти і що повинні протверезіти. Спробуйте зафіксувати думки на чомусь іншому, можливо почитати книгу, поговорити з кимось, вирішити головоломку яку-небудь, що допоможе розуму сфокусуватися.

Пийте каву
Це один з найпопулярніших методів. Кава пригнічує седативні відчуття, що дає алкоголь і змушує почувати себе більш пильними. Пам'ятайте, що кава допомагає у зневодненні також, але все одно потрібно пити воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, похмілля, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.09 сек | 4.802 Mb

ТОП 5 порад як позбутись похмілля

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: