ТОП 5 порад як позбутись похмілля

20:30, 16 Тра 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1762 ·

Сьогодні перебрали з алкоголем і маєте завтра важкий день? Або, можливо, дуже важлива зустріч з босом? Ви повинні протверезіти і швидко. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Випийте кави

Вправи
Якщо ви випили багато алкоголю, відчуваєте себе ледачими і нездатними до руху, ймовірно, вправи - це останнє, що схочете робити прямо зараз. Але це також хороший спосіб протверезіти швидко. Підіть прогулятися або зробить невелику пробіжку. Через деякий час ви помітите покращення свідомості і загального стану. Пийте воду під час і після тренування, щоб уникнути зневоднення.

Прийняти холодний душ
Так, якщо ви можете, прийміть холодний душ. Відчуття холодної води миттєво викличе захисну реакцію. Не використовуйте теплу воду, бо вона не працюватиме. Душ повинен тривати не більше п'яти хвилин. Тим не менше, якщо була блювота, душ приймати не бажано. Якщо ви перебуваєте у місці, де немає ніякого доступу до душу, сплесніть обличчя холодною водою, це може допомогти (але не для дівчат з макіяжем).

Поїжте
Якщо ви приймали алкоголь на голодний шлунок, це дуже природно, що ви відчуваєте себе більш сп'янілими, ніж звичайно, тому що немає нічого в шлунку, щоб поглинути частину алкоголю. Поїжте щось, якщо ви хочете протверезіти. Їжа, багата вуглеводами або білком, безумовно допоможе почуватися краще.

Постарайтеся сконцентруватися
Скажіть собі твердо, що ви хочете протверезіти і що повинні протверезіти. Спробуйте зафіксувати думки на чомусь іншому, можливо почитати книгу, поговорити з кимось, вирішити головоломку яку-небудь, що допоможе розуму сфокусуватися.

Пийте каву
Це один з найпопулярніших методів. Кава пригнічує седативні відчуття, що дає алкоголь і змушує почувати себе більш пильними. Пам'ятайте, що кава допомагає у зневодненні також, але все одно потрібно пити воду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, похмілля, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.085 Mb

ТОП 5 порад як позбутись похмілля

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: