Якщо захворіла і закрутилася голова, з'явилося тошнота - швидше за все у тебе піднявся тиск. Як же визначити, що тиск дійсно підвищився, якщо під рукою немає тонометра? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Намацайте пульс
Визначити, що у тебе підвищився артеріальний тиск можна за кількома симптомам.
Локація головного болю. При гіпертонії головний біль найчастіше «живе» в потиличній області.
Характер головного болю. Найчастіше головний біль носить пульсуючий характер і посилюється під час руху, особливо під час нахилу голови.
Характер пульсу. Намацайте пульс на сонній артерії або зап'ясті. Якщо пульс прискорений і добре відчувається навіть при легкому натисканні - артеріальний тиск, швидше за все, підвищено.
Стан шкірних покривів. При підвищенні артеріального тиску (артеріального тиску) шкіра обличчя червоніє і "горить", на ній починають добре проглядатися капіляри.
Долонна проба. Підніми руку, і помісти долоньку над головою на відстані приблизно 3 см (над верхівкою). Прислухайся до відчуттів - якщо відчуваєш у долоні жар, значить, тиск підвищений.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі