Чи можливо попередити старече недоумство

15:45, 06 Лип 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1696 ·

Старече слабоумство – це невиліковна і страшна хвороба, але її розвиток можна часом попередити. Шотландські вчені склали 10 золотих правил профілактики деменції. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Приймайте вітамінні комплекси

Якщо ви плануєте прожити до старості, але не бажаєте при цьому стати жертвою хвороби Альцгеймера або інших видів старечого недоумства, то вам не варто зловживати спиртними напоями.

А ось келих червоного вина в день не тільки допустимий, але і бажаний, так само як і чашка зеленого чаю. Також експерти рекомендують приймати вітаміни В6 і Е.

Відмінним способом профілактики деменції є різноманітні тренування мозку, як пасивні, так і активні. До числа пасивних відносяться улюблені багатьма кросворди. Хоч ви і знаходитеся в сидячому положенні годинами, зате ваш мозок постійно напружується, підбираючи відповіді на різні питання. А ось активноми тренуванням стануть, наприклад, бальні танці. Тут не тільки потрібно багато рухатися, а й постійно запам'ятовувати різні рухи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: ТОП 7 способів з користю використати яєчну шкаралупу

Величезну роль у профілактиці деменції грає здорове харчування, правильно підібраний режим фізичних навантажень і управління стресом. Чим менше людина хвилюється по життю, тим нижче небезпека нейродегенеративних процесів мозку, як вважають вчені з Центру з вивчення деменції при Університеті Стірлінга.

У число 10 золотих заповідей входять рекомендації "насолоджуватися різноманітним, багатим і стимулюючим навколишнім середовищем" (багато подорожувати, вивчати світ і отримувати від цього процесу задоволення), а також приймати добавки з риб'ячим жиром.

Звичайно, суворе дотримання всіх цих правил не дає стовідсоткової гарантії проти деменції. Але її небезпека значно знижується, як показують сотні наукових досліджень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, профілактика, старече недоумство, деменція

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.804 Mb

Чи можливо попередити старече недоумство

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: