Чому виникають судоми: найпоширеніші причини

17:30, 18 Лип 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2364 ·

Судома може не просто викликати неприємні відчуття, але і стати причиною нещасного випадку. Чому виникає судома? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Додавайте в раціон вітаміни

Найбільш частою причиною судоми стає недостатній кровообіг, а, отже, м'язовим тканинам не дістає кисню і поживних речовин. Коли м'яз довго знаходиться в одному стані, він може сигналізувати про необхідність відновлення кровообігу судомою.

Часто судоми відбуваються під час фізичних вправ у спортсменів, у людей, які зайняті важкою фізичною працею. В цьому випадку причиною судоми може стати нестача солі через інтенсивне потовиділення. Крім того, судому можуть викликати і повторювані одноманітні рухи, наприклад, при друкуванні на комп'ютері або роботі комп'ютерною мишкою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому у вас "ломить" суглоби

Якщо судоми бувають нечасті і не дуже сильні, то викликати їх може безліч причин:

недолік кальцію, калію, магнію, вітаміну D або порушення їх балансу;
стрес, перевтома;
перегрів;
довге сидіння навпочіпки, коли відбувається перенапруження м'язів (наприклад, під час роботи на городі);
сильне зневоднення;
різкий контраст температури тіла та води;
тісне взуття або ходьба на підборах;
судома в шиї або спині може говорити про неправильний вибір подушки або матраца.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, судоми, причини

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
22:00: Які проблеми можуть призвести до болю в спині
20:00: Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
14:00: У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
14:00: 7 правил харчування для здорової печінки
12:00: Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
14:00: Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
22:00: Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
18:00: 5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
14:00: Чому виникає отит і як з ним боротися
22:00: Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
22:00: 11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
16:00: Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
12:00: Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
20:00: Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
18:00: Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.1 сек | 4.801 Mb

Чому виникають судоми: найпоширеніші причини

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: