Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому вам терміново потрібно у відпустку: 5 причин

12:00, 16 Лип 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2187 · 

Ви відчуваєте, що дуже втомилися, але не можете взяти відпустку? Ви стурбовані тим, що якщо візьмете позаплановий вихідний, вся робота в офісі зупиниться? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Ви будете менш схильні до "вигорання"

Ви будете менш схильні до "вигорання"



1. Стрес дуже швидко перетворить офіс у в'язницю
У розпал напруженого робочого дня і в умовах постійно зростаючого тиску дуже важко поглянути на світ ясним і раціональним поглядом. Візьміть перерву на один день (наприклад, у середу) - і, можливо, ви переглянете свою роль в роботі і в житті. Що б хто не говорив, пошук правильного балансу робота / життя - це єдина можливість зберегти самовладання, не запускати процес повільної смерті від стресу, не страждати від вигорання.

2. Ваша концентрація на роботі серйозно покращиться
Будь-яка відпустка - навіть на п'ять днів - поліпшить вашу ефективність і здатність концентруватися на справах. Ефект триває, як правило, кілька місяців.

3. Ви будете отримувати більше задоволення від роботи
Роботодавець, готовий цінувати особистий час і особисте життя своїх співробітників, змушує їх відчувати, що їх цінують. Річард Бренсон, наприклад, дозволив своїм співробітникам брати необмежену кількість днів відпустки. Якщо хтось хоче взяти відгул або виїхати на тиждень на пляж, то може просто повідомити про це своєму менеджеру. Бізнесмен-проповідник вірить, що моральних дух співробітників та їх бажання працювати в команді краще позначається на результатах, ніж дисципліна.

Через те, що будь-який співробітник Virgin може з недавніх пір піти у відпустку в будь-який момент, будь-який інший його колега повинен бути готовий його підстрахувати. Це вчить працівників вмінню працювати в команді, погоджувати свій графік роботи не з начальством, а один з одним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Одяг з секонд-хенду: в чому небезпека

Бренсон називає це використанням "політики" на роботі замість "насильства".

4. Ви згадайте про те, що час, проведений з родиною, - це дуже важливо
Спілкування з дружиною та / або дітьми після важкого робочого дня може здатися стомлюючої обов'язком. Але час, який ви можете витратити на що завгодно, крім рутинної роботи, - це можливість склеїти себе, розслабитися, вести себе як повноцінний член родини. Відпустка допоможе вам усвідомити той факт, що сім'я - це задоволення, яким варто насолоджуватися, а не ще один обов'язок.

5. Ваше здоров'я покращиться
Відпустка і справді добре позначається на вашому фізичному здоров'ї - хоча іноді і здається, що тижневий запій в барі на пляжі завдав удару по організму, а не ви вилікував його. Справа не в спирті, а в тому, як сприймається життя під час відпустки.

The New York Times нещодавно повідомила, що люди, які беруть відпустку всього раз на два роки, швидше за все, страждають від уповільненої депресії або синдрому емоційного вигорання.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    12:00
    Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    14:00
    Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
    22:00
    Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
    18:00
    5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    20:00
    Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
    18:00
    Три головні симптоми, які вказують на проблеми з жовчним міхуром
    14:00
    Про які хвороби може свідчити бліда шкіра
    21:00
    Як розпізнати патологію розвитку вуха - отосклероз
    23:01
    У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
    22:18
    Лікарі розповіли з якими ліками не можна їсти полуницю
    0:42
    У таблетках від тиску знайшли серйозний побічний ефект
    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    23:24
    Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
    8:40
    Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
    13:39
    Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
    0:25
    Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
    13:51
    Що таке базаліома і як її лікувати
    0:15
    Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    7:33
    У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
    21:36
    Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
    22:36
    Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
    20:20
    Чому болять ноги: найпоширеніші причини
    1:36
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    0:50
    Продукти, які знижують рівень холестерину
    22:57
    Чи можна ходити до лазні після COVID-19
    11:12
    Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
    10:30
    Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
    9:23
    В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
    11:44
    Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
    10:35
    Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
    11:08
    Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
    11:01
    Як розпізнати пневмонію без температури
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    Здоров'я в соцмережах: