Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Прості звички, які попередять рак кишківника

12:00, 22 Лип 2015 · Категорія: Лікування, Рак і пухлини · Переглядів 1929 · 

Як відомо, профілактика – найкращий захист від хвороб. Виконуючи нескладні рекомендації, можна міцно тримати своє здоров’я під контролем. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вживайте часник

Вживайте часник



• Достатня кількість кальцію і вітаміну D в організмі. Щоденна потреба в кальції людей до 50-ти років становить до 1000 мг, старше – 1500 мг.

• Переважання в раціоні овочів. Клітковина, що міститься в сирих овочах і фруктах, дуже важлива для здорового процесу травлення.

• Бажано відмовитися від споживання червоного м’яса, особливо літнім людям. Червоне м’ясо – це ніжки курей, гусей і качок, яловичина (від дорослої худоби), баранина, жирні сорти свинини. Воно робить дуже негативний вплив безпосередньо на кишечник, таким чином збільшуючи ризик розвитку онкології цього органу.

• Неоціненну послугу, згідно з дослідженнями, ви надасте здоров’ю свого кишечника, замінивши каву зеленим чаєм. 2-3-х чашок цього напою в день достатньо, щоб він зіграв свою оздоровчу роль.

• Ризик захворювання раком кишечника помітно зростає при ожирінні. Черевний жир – одна з основних причин онкології.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Рак молочної залози: 4 поради для виявлення

• Потужні антиоксиданти, які значно знижують ризик раку кишечника, містяться в часнику. 3-4 сирих подрібнених зубчики в день (як пряна добавка) – оптимальна норма для профілактики.

• Кидайте курити! Доведено, що у тих, хто зловживає цигарками ризик розвитку раку кишечника збільшується з 30 до 50%, особливо у чоловіків старше 40 років.

• На 21% зростає можливість появи пухлини у любителів алкоголю.

• В онкопрофілактиці важливі також фізичні заняття. Оптимально – 30 хвилин в день.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

11:44
Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
10:35
Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
11:08
Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
11:01
Як розпізнати пневмонію без температури
9:43
Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
11:20
Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
22:12
Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
0:36
Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31
Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18
Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35
Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30
Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45
Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30
Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30
Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20
4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30
Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30
Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30
Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30
Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30
5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30
Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30
Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30
Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30
Причини виникнення шуму у вухах
22:30
Вірні ознаки хворої печінки
6:30
Три народні методи лікування ревматизму
23:30
Причини виникнення закладеності носа
9:30
Які ліки не варто приймати при застуді
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
Здоров'я в соцмережах: