Чому скриплять суглоби: причини і лікування

10:00, 27 Лип 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2376 ·

Хрускіт в суглобі може говорити про те, що хрящовий прошарок, який повинен бути між кістками, потоншав. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Також треба стежити за тим, яке взуття ти носиш

Пошкодження хряща, зношеність може бути ознакою артрозу. Найчастіше артрозу схильні суглоби колін, рідше буває артроз тазостегнових суглобів, суглобів пальців і скронево-нижньощелепного суглоба. В результаті артрозу суглоби навіть можуть розпухнути і втратити рухливість. Саме тому хруст в суглобах - це знак, що треба терміново щось робити - переглянути фізичні навантаження, спосіб життя і раціон харчування.

Чому хрустять суглоби: важливі дії

Якщо хрумтять суглоби, насамперед, треба переглянути фізичні навантаження: відмовитися від бігу по твердомій підлозі, баскетболу, футболу, тенісу та інших видів спорту, коли найбільше навантаження припадає на ноги. Але й життя без руху небезпечне, суглобам необхідна фізична активність. Проте варто віддати перевагу щадні види спорту - акваееробіка, їзда на велосипеді і піші прогулянки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Також треба стежити за тим, яке взуття ти носиш. Відмовся від каблуків і занадто тісного взуття, бо таке взуття заважає кровообігу.

Зайві кілограми - ще один фактор ризику розвитку артрозу. Тому, особливо якщо у тебе хрумтять суглоби, постарайся скинути зайві кілограми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, суглоби, хруст, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря
22:00: Поради для полегшення болю в спині без допомоги ліків
20:14: Які аналізи підтверджують запальні процеси сечовидільної системи?
10:00: Три найкращі поради, щоб позбутися хропіння
1:00: Підтримка нашого організму без магії
20:37: Уколи для схуднення: як вони працюють і які ризики приховують
14:00: Чому навіть у теплому приміщенні руки та ноги залишаються холодними
10:00: Що таке ларингіт і як його лікувати
14:00: Що таке політравма і як її лікують
10:00: Чому виникає атопічний дерматит і як його лікувати
10:00: Симптоми, з якими варто звертатися до невролога
18:00: Через що восени та взимку загострюються проблеми суглобів
10:00: Що треба робити при перших ознаках застуди для швидкого одужання
10:00: Основні кроки для збивання температури
16:00: Поради, котрі допоможуть вилікувати нежить
10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.06 сек | 4.802 Mb

Чому скриплять суглоби: причини і лікування

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: