Чотири швидких способи знизити тиск без ліків

1. Масаж
Плавними повільними рухами масажуйте шию, роблячи акцент на потиличній області.

2. Оцетовий компрес
Візьміть 2 шматочки тканини і намочіть їх в яблучному або звичайному столовому оцті. Прикладіть до п'ят і тримайте 5-7 хв. Через 20-30 хв. виміряйте тиск. Якщо поліпшення не настало, повторити ще раз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Лікувальний комплекс вправ для міцних судин

3. Журавлинний сік
Розведіть в 100 мл соку така ж кількість меду. Приймати потрібно тричі на день по маленькій ложці. Підходить для людей з хронічною гіпертонією.

4. Акупунктурні точки
Впливайте на лінію, що розташовується від поглиблення під мочкою вуха і до ключиці. Прикладіть вказівний палець у заглиблення під мочкою вуха, натисніть і проведіть по лінії до середини ключиці. Уявна лінія повинна бути практично вертикальною.

Тиснути сильно не варто, досить погладжувати шкіру пальцем. Проведіть по 8-10 разів з кожної сторони голови. Результат зафіксувати, вимірявши тиск до масажу і відразу після нього. Спробуйте - і у вас вийде!