Як організм сигналізує про захворювання

Потріскані губи
Якщо поряд з тріщинами на губах і в куточках рота відчувається м'язова слабкість, виникають проблеми з концентрацією уваги і посилено випадає волосся - це серйозний сигнал про нестачу в організмі вітаміну В2 (рибофлавіну).

Порушену рівновагу швидко відновлять молочні продукти, яйця, арахіс, персики, соя, груші, томати і цвітна капуста.

Білий наліт на язиці
Це супутник тих, хто довго голодує або застуджений. Але якщо на тлі огортаючого білого нальоту виразно проявляється почервоніння країв, то досить імовірний гастрит.

Блідо-сірий наліт на язиці
Порушена робота шлунково-кишкового тракту. При одночасній припухлості губ і сухості шкіри організму швидше за все не вистачає заліза.

Термінові контрзаходи: менше чорної кави і чаю (вони блокують засвоєння цінного елементу), більше петрушки, печінки, риби і білих грибів, і набагато більше яблук і цитрусових.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Суміш академіка Філатова для слабкого зору

Сухість у роті
Нормальна реакція на стреси і переживання. Якщо сухість тривати довго і її супроводжує дратівливість, то вам не вистачає вітаміну В3 (нікотинової кислоти).

Цього вітаміну багато в м'ясі птиці, горіхах, яловичині, пророщених пшеничних зародках.
До сухості в роті іноді призводить і запалення слинних залоз, а так само початкові прояви цукрового діабету.

Запах з рота
Якщо він не пов'язаний з вчорашнім бурхливим гулянням або нечищеними зубами, то варто перевірити рівень цукру в крові (діабет), «просвітити» печінку, нирки (аміачний запах), вилікувати хронічний бронхіт (гнильний запах).

Лущиться шкіра
Нерідко лусочки - сигнал про нестачу вітамінів А і В2. Повноцінне харчування швидко приведе шкіру в норму. Якщо лущення супроводжується сильним свербінням, то без роздумів треба звертатися до лікаря - серйозна небезпека грибкового захворювання.