Варикоз, на жаль, не лише хвороба офісних працівників, він вражає й тих людей, які часто і подовгу стоять і носять важкі речі. Що заборонено робити, якщо у вас варикоз? Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Уникайте важкої їжі
1. Носити взуття на високих підборах, приймати гарячі ванни і засмагати на сонці. Це збільшує навантаження на судини.
2. Захоплюватися видами спорту, пов'язаними з тривалим стоянням на ногах або підняттям тягарів. Футбол, волейбол, баскетбол або великий теніс при цьому захворюванні протипоказані, так як вони передбачають різкі руху, які можуть призвести до травм судин ніг.
3. І, звичайно, звертайте увагу на харчування! Занадто жирна і калорійна їжа «допомагає» нам накопичувати холестерин, а це - смерть для наших судин!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?