Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Про які захворювання свідчать проблеми із зовнішністю

20:30, 17 Сер 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1924 · 

За деякими зовнішніми ознаками зрозуміти, можна зрозуміти - яких саме вітамінів не вистачає. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Звертайте увагу на симптоми

Звертайте увагу на симптоми



Шкіра
Цей орган одним з перших сигналізує нам про якісь порушення або дисбалансах речовин в нашому тілі. Сухість шкіри, поява більш виражених зморшок, блідий колір говорять про нестачу вітаміну А або Е, - пише видання "ВКурсе". Підвищена жирність шкіри говорить про брак вітамінів групи В. Вугрі та червоні плями свідчать дефіциті жирних кислот і жиророзчинних вітамінів. Жовтуватий колір шкіри означає явний брак вітаміну В12. Синці, що важко гояться, особливо в районі кінцівок, сигналізують про проблеми з судинами через дефіцит вітамін Р і С. Підвищений свербіж, дерматози з надмірна сухість шкіри-ознака нестачі вітамінів групи В, особливо В3 або В6, у поєднанні з нестачею йоду.

Волосся
Хворобливий вигляд, тьмяність волосся, сухість і млявість — ще одна ознака нестачі вітамінів в організмі. Свербіж шкіри голови, а також дерматит говорять про нестачу вітамінів А, Е та В. Занадто жирне волосся свідчить про дефіцит рибофлавіну. При сильному випаданні волосся варто поповнити запаси фолієвої кислоти і вітаміну С. Лупа виникає в результаті нестачі вітамінів групи В. Для сили і краси волосся необхідні мінеральні речовини, особливо залізо і кальцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому дзвенить у вухах: причини захворювання

Нігті
Ламкі, тонкі нігті, які шаруються та повільно ростуть, виглядають жовтуватими, свідчать про те, що вам не достатньо вітамінів С, А і Е.

Очі
Погіршення зору під час сутінків, відчуття піску говорить про те, що потрібно поповнити запаси вітаміну А в організмі. А темні кола під очима говорять про порушення роботи судин, викликаних нестачею вітамінів Р і В.
Крім окремих і явних ознак нестачі вітамінів, ми також можемо відчувати слабкість, головний біль, безсоння, погіршення апетиту. Найбільш серйозний прояв браку вітамінів — це зниження імунітету, а в умовах епідемій грипу та простудних і вірусних захворювань це загрожує частими хворобами.
Найкраще пройти обстеження та порадитися з лікарем щодо того, які вітаміни вам необхідні і в якій кількості. Він зможе призначити вам індивідуальний прийом необхідних вам вітамінів і мікроелементів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    17:11
    Вчені вигадали, як використовувати віруси в лікуванні раку
    23:24
    Коли варто приймати ібупрофен, парацетамол, і аспірин
    8:40
    Як зняти головний біль без таблеток: дієві лайфхаки
    13:39
    Вчені зробили прорив у боротьбі з астмою
    0:25
    Медичний прорив: нова вакцина від алергії змінить життя мільйонів людей
    13:51
    Що таке базаліома і як її лікувати
    0:15
    Синдроми, які сигналять про руйнування печінки
    8:49
    Дієта, яка допомагає при болях в колінах
    7:33
    У Китаї виявили новий штам вірусу грипу: чи варто хвилюватися?
    21:36
    Як лікувати ГРВІ "не за всі гроші": поради від МОЗ
    22:36
    Медитація допомагає знизити рівень стресу на 60%
    20:20
    Чому болять ноги: найпоширеніші причини
    1:36
    З якими ліками можна вживати алкоголь
    0:50
    Продукти, які знижують рівень холестерину
    22:57
    Чи можна ходити до лазні після COVID-19
    11:12
    Чому постійно мерзнуть ноги - пояснює лікар нутриціолог
    10:30
    Непотрібні аналізи, на які не варто витрачати гроші
    9:23
    В Україні зареєстрували перші ліки з медичного канабісу
    11:44
    Чому з’являються прищі на спині і як з ними боротися
    10:35
    Медики назвали вид кави, що запобігає діабету
    11:08
    Лікарі розвіяли міфи про користь бульйону
    11:01
    Як розпізнати пневмонію без температури
    9:43
    Онкологи назвали найбільш смертельні види раку
    11:20
    Болить живіт: коли варто звернутися до гастроентеролога
    22:12
    Відчуття які вказують на небезпечний тромб у нозі
    0:36
    Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
    7:31
    Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
    20:26
    Найпростіші способи збити температуру без таблеток
    18:45
    5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
    11:18
    Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
    10:35
    Як полегшити головний біль: корисні поради
    9:30
    Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
    18:45
    Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
    13:30
    Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
    12:30
    Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
    1:20
    4 варіанти вимірювання температури тіла
    22:30
    Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
    17:30
    Квіти лаванди проти 9 хвороб
    10:30
    Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
    13:30
    Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
    Здоров'я в соцмережах: