Які продукти здатні розрідити кров

Залежно від ступеня загустіння крові організму можуть загрожувати варикоз, тромбофлебіт, тромбоемболія, інфаркти та інсульти. Щоб не допустити цього, необхідно, по-перше, регулярно відвідувати лікаря і здавати необхідні аналізи, по-друге, стежити за своїм способом життя та харчуванням.

Перелік продуктів, що розріджують кров, досить великий, але до їх вживання варто підійти обережно, тому що надмірно розріджена кров нічим не краще, ніж густа.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чотири способи підняти рівень гемоглобіну в крові

Отже, якщо ви хочете зменшити в'язкість крові, включіть в свій раціон деякі з наступних продуктів: оливкова олія; кисломолочні продукти; часник; ягоди (калина, журавлина, обліпиха, виноград); фрукти (апельсини, лимони, грейпфрути, гранат); овочі (помідори, буряк); соняшникове насіння; імбир; какао; інжир, родзинки; мед; яблучний оцет.

Чомусь багато обходять стороною мед зважаючи на його в'язкість. Однак, шукаючи відповідь на запитання, мед розріджує або згущує кров, згадайте про те, що мед містить саліцилати, які сприяють зниженню в'язкості крові.

І, звісно, не забувайте пити багато води.