Чому не варто пити каву зранку

10:00, 05 Вер 2015 · Категорія: Лікування, Харчування · Переглядів 3202 ·

Ви коли-небудь замислювалися, коли найкраще пити ранкову каву? Більшість відповість: «Через три хвилини, після того, як я відірвав себе від подушки і виповз на кухню». Правда? Так от, відповідь невірна. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Перейдіть на чай

Завзяті любителі кави вже задумливо вертять чашку, щоб жбурнути її в монітор («Мені? Чекати годину або більше ?!»), але відставте її убік і послухайте, чому цю приємну традицію краще відкласти.

Вчені мучили різними напоями кілька груп добровольців і прийшли до висновку, що для людини з режимом роботи 8:00 5 днів на тиждень найкращий час для першої чашки кави - 9:30. Запам'ятайте цей факт, він може стане в нагоді для пояснювальної на роботі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як вилікувати гіпертонію за 6 тижнів назавжди

Вся справа в тому, що з 8 до 9 ранку у вас в крові пік гормону кортизолу, контролюючого рівень цукру. У цей час ви з рівним успіхом можете лити каву як в себе, так і повз себе, кофеїновий удар пройде непоміченим. А от якраз після 9 саме час для стимулятора.

Отже, якщо ви відчуваєте, що кава перестав вас бадьорити, перенесіть традиційну чашечку кави на інший час. Або переходіть на чай, це менш шкідливо для міського трудоголіка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: лікування, харчування, кава, чай, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї
10:00: Ефективний метод для встановлення причини алергії
20:00: Ефективний масаж, щоб позбутися закладеності носа
10:00: Чим небезпечні вузлики на щитовидній залозі
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
14:00: Найкраща профілактика хвороби Паркінсона
10:00: Чи варто клеїти тейп для вирішення проблем зі шкірою
18:00: Як у домашніх умовах перевірити себе на плоскостопість
22:00: До яких хвороб може призвести нестача сну
12:00: Чудовий спосіб налагодити роботу кишківника без ліків
22:00: Хвороба, котра найбільше заважає побороти ожиріння
16:00: Симптоми, котрі вказують, що в людини фотодерматит
16:00: 7 захворювань, через які виникає оніміння рук або ніг
18:00: Основні причини того, що в людини болить п'ятка
16:00: Чому виникають захворювання щитовидної залози
14:00: Як можна уникнути мозолів на ногах
16:00: Чому виникає шум у вухах і що з ним робити
18:00: Коли важко дихати носом. Як лікувати риніт
18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.811 Mb

Чому не варто пити каву зранку

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: