Буває таке, що тобі страшенно саме зараз хочеться смаженої картоплі, тістечко, сиру та іншої смакоти. Часто такі різкі бажання можна списати на вагітність або авітаміноз, але найчастіше тобі просто не вистачає певного вітаміну або мікроелемента. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Зверніть увагу на симптоми
Тобі хочеться: копчених продуктів Потрібен: холестерин (в помірній кількості, звичайно)
З'їж такі продукти: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.
Тобі хочеться: солоного Потрібні: хлориди, натрій і кальцій, вода.
З'їж такі продукти: горіхи і насіння, козяче молоко, жирна риба, боби, сир.