Зазвичай виразка виникає через неправильне харчування, стресові ситуації, хронічний гастрит або спадковість. Найбільш часто восени проявляється виразкова хвороба шлунка. Звичайним симптомом при цьому є біль, який з'являється у верхній частині живота, якщо людина довгий час нічого не їла. Найчастіше це буває, коли, наприклад, протягом робочого дня немає часу перекусити, тому прийом їжі постійно відкладається на потім.
Що необхідно робити?В осінній період необхідно при виразці особливо ретельно стежити за раціоном. А саме:
1. Відмовитися від жирної, копченої та смаженої їжі.
2. Виключити консервовані, солоні і мариновані продукти.
3. Необхідно приймати їжу 5-6 разів на день у вигляді невеликих порцій.
4. Бажано, щоб їжа легко засвоювалася. При виразковій хворобі не можна їсти всухом'ятку. Краще, щоб страви були перетертими і приготованими на пару, щоб вони не дратували слизову шлунка.
5. Виключити гострі страви.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як дізнатись чи ви хворі: 15 симптомів, які не варто ігнорувати6. Не їсти занадто гарячу або холодну їжу.
7. Виключити каву, алкоголь і інші тонізуючі напої.
8. Солодкі страви у вигляді желе, киселю дозволені.
9. Хліб повинен бути злегка підсушеним.