Як розпізнати і зупинити простуду на ранній стадії

Нежить і чхання
Поява нежиті і чхання - одна з ознак того, що ви застудилися. Для того, щоб не дати можливості захворюванню прогресувати, необхідно вжити заходів: попарити ноги в солі і 2-3 краплями йоду, якщо немає температури, випити чаю з імбиру або ромашки, а після процедур укутати в ковдру і відпочити.

Біль у вухах і кашель
Це ще одні симптоми застуди на ранній стадії. Рекомендується включити в раціон харчування овочеві, курячі та рибні бульйони, а також продукти з великим вмістом вітаміну С для підняття імунітету (яблука, цитрусові, білокачанну капусту, шипшина, калину, часник, хрін і гострий перець). Горло можна полоскати теплою водою і 2 краплями йоду.

Сонливість і м'язова слабкість
Застуда на ранній стадії проявляється у вигляді сонливості і м'язової слабкості. Рекомендується випити чай з лимоном і медом, малиною, обліпихою або калиною. Безумовно, якщо ви спали менше 7 годин, ці симптоми, швидше за все, - ознаки банальної втоми, а не застуди.

Втрата апетиту
Коли ми хворіємо, у нас немає апетиту, і це може бути ще однією ознакою того, що у вас застуда на ранній стадії.

Вищеперелічені симптоми захворювання можуть з'являтися поступово або все відразу. важливо вчасно їх розпізнати і прийняти необхідні заходи. Якщо на ранній стадії вам допоможуть впоратися народні методи, із запущеною формою захворювання необхідно звернутися до лікаря.