Природні замінники жувальної гумки: імбир та звіробій

Причин несвіжого подиху декілька:

Причина №1 - особливі бактерії на язиці. Вранці і ввечері мову необхідно чистити за допомогою спеціальної щітки або чайної ложки.

Причина №2 - дегідратація. Слід пити чисту воду, враховуючи, що алкоголь, сигарети і кава підсушує слизову. Через п'ять хвилин після їжі пожуй жувальну гумку. Це сприяє більш активній роботі слинних залоз і змочуванню гланд.

Причина №3 - гінгівіт, хвороба ясен. Зубні пасти, гелі та ополіскувачі мають пробіотичний ефект, допомагають відновити баланс бактерій в роті.

Причина №4 - вплив лікарських засобів. Антибіотики порушують кислотно-лужний баланс, у тому числі в ротовій порожнині, в результаті чого деякі бактерії розмножуються особливо інтенсивно. Тому одночасно з лікуванням слід приймати пробіотики.

Причина №5 - дієта. Їж занадто багато жирної їжі або, навпаки, сидиш на екстремальній дієті, в якій переважають протеїни і мало вуглеводів? Не дивуйся, що в тебе погане дихання!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жувальна гумка: за і проти

Народна медицина рекомендує імбир і звіробій
 
Рецепт 1: для прийому всередину приготувати напій зі склянки кип'яченої води, 1/2 ч. л. імбиру і 1/2 ч. л. мускатного горіха. Приймати по 1-2 склянки на день. А для обробки порожнини рота досить щіпку порошку імбиру розчинити в 1 склянці теплої кип'яченої води і прополіскувати рот після кожного прийому їжі.

Рецепт 2: 1 ст. ложку сухої трави (листя і квіток) звіробою залити склянкою окропу, кип'ятити 10-15 хвилин і відразу ж процідити.

До речі, цей засіб ефективний не тільки для боротьби з неприємним запахом з рота, але і відмінно "відбиває" запах тютюну після куріння.