Для багатьох жінок ця поза найзручніша. Чим же вона небезпечна? Який зв'язок між позою для сну і красою - читай в нашому матеріалі.
Найкраще спати на спині
По-перше, в такій позі обличчя більшу частину нічного відпочинку здавлене, а це провокує появу передчасних зморшок.
По-друге, у шкіри немає можливості нормально дихати, вона не звільняється від шлаків і зайвої рідини - вранці турбують набряки, не радує колір обличчя.
Як правильно спати? Ідеальна з погляду краси поза для сну - на спині. Важливий також розмір подушки - якщо спати на високій, утворюються зморшки на шиї. Оптимальний варіант - ортопедична модель.