Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Профілактика ревматизму: 5 основних правил

Профілактика ревматизму: 5 основних правил

18:45, 16 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2274 ·

Причини ревматизму та інших ревматичних захворювань різноманітні. Але найчастіше вони виникають через малорухливий спосіб життя та нездорове харчування.

Правильне харчування важливе для суглобів

Існує п'ять правил профілактики ревматичних захворювань.
1. Не терпи застуду на ногах. Лікуй хронічні джерела інфекції - тонзиліт, карієс. Не запускай хвороби, завжди доводь лікування до кінця. Якщо лікар наказав постільний режим, дотримуйся його - це допоможе швидше одужати і запобігти поширенню інфекції на інші органи.

2. Уникай тривалого перебування в одному положенні - тривале навантаження послаблює суглоби.

3. Прояви хвороби зменшується, якщо скоротити споживання тваринного білка, молочних продуктів, що містять ароматизатори, консерванти та барвники. Також варто обмежити білу муку і солодощі (підвищує рівень цукру в крові, що сприяє запальним процесам).

4. Щоб дізнатися, який саме продукт негативно впливає на здоров'я суглобів, усувай з меню кілька "ризикованих" продуктів харчування або готових страв. Коли самопочуття поліпшиться, починай поступово повертати їх по одному (при цьому стеж за своїм самопочуттям). Цілком імовірно, що "шкідливими" виявляться всього один або два продукти, а все інше ти можеш їсти без побоювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів виявити ревматизм

5. Дуже корисно регулярно вживати в їжу морську рибу: що містяться в ній поліненасичені омега-3 жирні кислоти гальмують розвиток запальних процесів в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем

Мітки: ревматизм, профілактика, харчування, захворювання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

21:30: Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30: Як можна усунути причини хропіння
22:30: Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30: Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30: Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30: Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30: Натуральний засіб проти нудоти
10:30: Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30: Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30: Коли потрібна кінезіотерапія
12:30: Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30: Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30: Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30: Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45: Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30: Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30: Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.08 сек | 5.316 Mb

Профілактика ревматизму: 5 основних правил

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: