Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Лікування / Профілактика ревматизму: 5 основних правил

Профілактика ревматизму: 5 основних правил

18:45, 16 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2263 ·

Причини ревматизму та інших ревматичних захворювань різноманітні. Але найчастіше вони виникають через малорухливий спосіб життя та нездорове харчування.

Правильне харчування важливе для суглобів

Існує п'ять правил профілактики ревматичних захворювань.
1. Не терпи застуду на ногах. Лікуй хронічні джерела інфекції - тонзиліт, карієс. Не запускай хвороби, завжди доводь лікування до кінця. Якщо лікар наказав постільний режим, дотримуйся його - це допоможе швидше одужати і запобігти поширенню інфекції на інші органи.

2. Уникай тривалого перебування в одному положенні - тривале навантаження послаблює суглоби.

3. Прояви хвороби зменшується, якщо скоротити споживання тваринного білка, молочних продуктів, що містять ароматизатори, консерванти та барвники. Також варто обмежити білу муку і солодощі (підвищує рівень цукру в крові, що сприяє запальним процесам).

4. Щоб дізнатися, який саме продукт негативно впливає на здоров'я суглобів, усувай з меню кілька "ризикованих" продуктів харчування або готових страв. Коли самопочуття поліпшиться, починай поступово повертати їх по одному (при цьому стеж за своїм самопочуттям). Цілком імовірно, що "шкідливими" виявляться всього один або два продукти, а все інше ти можеш їсти без побоювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 5 способів виявити ревматизм

5. Дуже корисно регулярно вживати в їжу морську рибу: що містяться в ній поліненасичені омега-3 жирні кислоти гальмують розвиток запальних процесів в організмі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?
Як стати кращим батьком для донечки?
Вівсяний пиріг з бананами і яблуками
Манна бабка

Мітки: ревматизм, профілактика, харчування, захворювання

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

12:30: Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30: Три цілющі напої від болю в горлі
12:30: 7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30: Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30: Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30: Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30: Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30: Чому в людини постійно червоний ніс
10:30: 4 причини, чому вранці болить голова
21:30: Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30: Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20: Поширені причини втрати слуху
13:30: Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30: 5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30: Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30: Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30: Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30: Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30: 5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30: 6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30: До чого може призвести професійна хвороба
17:30: Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30: Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30: Чому вранці часто болить спина
22:30: 5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30: Які хвороби загострюються восени
7:30: 8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20: Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30: Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30: 7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30: Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30: Три секрети, які зменшать біль голови
21:30: 4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30: 8 причин появи синців під очима
8:30: Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20: Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30: 4 звички, котрі знищують наше серце
15:30: 5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30: Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30: Перші дії при тепловому ударі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 5.312 Mb

Профілактика ревматизму: 5 основних правил

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: