Дихайте вільно: як очистити легені

Щоб очистити легені від слизу і мокротиння, потрібно застосувати старовинний метод. Візьміть склянку вівса, залийте його молоком (500 мл), і поставте на вогонь. Коли половина об'єму рідини википить, протріть пропарене зерно, у вас вийде кашка кавового кольору. Випивати її треба до їжі за один раз. У день бажано випивати три порції. Через сім днів починається очищення легенів, людина може відчути напади кашлю. Якщо у неї є які-небудь захворювання, пов'язані з легенями, можлива поява мокроти у вигляді згустків слизу.

Настій соснових бруньок також допомагає вивести мокроту з легень. Для його приготування необхідно столову ложку молодих соснових бруньок залити 200 г окропу. Помістіть настій в термос і залиште на годину. Приймайте відвар після їди двічі на день по півсклянки.

Найпростішим способом позбавлення від мокроти є споживання вершкового масла. Невеликий його шматочок треба з'їдати вранці натщесерце, можна запивати кавою або чаєм. Такий сніданок буде корисний і шлунку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Симптоми раку легень

Найбільша кількість слизу, як правило, накопичується в легенях курців. Тим, хто не може впоратися із згубною звичкою, рекомендується проводити очищення легенів за допомогою інгаляцій на трав'яних зборах таких рослин як чорна смородина, дуб, сосна, ялівець, кедр, м'ята і ромашка. Якщо немає збору трав, можна скористатися маслами цих рослин. Проводити інгаляції треба протягом чверті години, курс складається з 10 процедур.

Баня добре допомагає очищенню організму, у тому числі і легенів. Медики рекомендують відвідувати лазню з використанням віників з берези або дуба хоча б раз на тиждень. Непогано користуватися в лазні маслами рослин, які застосовують для інгаляцій.

Правильне харчування, спеціальна дихальна гімнастика, регулярні походи в спортзал - все це також сприяє очищенню легенів.