Бережіть серце з молоду: як вберегтися від серцевого нападу

22:30, 25 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2170 ·

Щільний робочий графік, постійний стрес, сидячий спосіб життя, шкідливі звички - все це характеризує сучасну людину ... і є основними причинами розвитку серцевого нападу. Дослідники з Університету Отаго в Новій Зеландії (Otago University, New Zeland) стверджують: щоб зберегти серце здоровим і уникнути ризику розвитку інфаркту, потрібно змінити свій спосіб життя і частіше ходити до кардіолога на обстеження. Отже, що ж ще слід враховувати, щоб визначити, чи потрапляєте ви в групу ризику розвитку серцевого нападу?

Профілактика серцевого нападу

Генетична схильність
Якщо у вашого батька були проблеми з серцем до 55 років, а у мами - до 65, або ваші брат і сестра вже пережили серцевий напад, вам слід негайно звернутися до кардіолога, щоб мінімізувати ризик розвитку інфаркту.

Куріння
Щоб зберегти серце здоровим, вам неодмінно слід кинути палити.

Холестерин
Високий рівень "поганого" холестерину і низький рівень "хорошого" можна контролювати за допомогою дієти і регулярних фізичних вправ. Однак іноді може знадобитися і медична допомога.

Високий артеріальний тиск
Симптоми гіпертонії проявляються не відразу, але контролювати її можна також за допомогою дієти, регулярних фізичних вправ і медикаментів.

Цукровий діабет
Люди, що страждають на цукровий діабет, більше за інших схильні до ризику розвитку серцевого нападу. Симптоми ж інфаркту при діабеті проявляються по-іншому, тому дуже важливо проконсультувати зі своїм лікарем і вжити всіх можливих заходів, щоб уникнути ризику розвитку інфаркту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Серцевий напад: як розпізнати його за місяць до настання

Сидячий образ життя
Навіть незначні регулярні фізичні навантаження допоможуть у боротьбі з серцевим нападом, а також у боротьбі з високим артеріальним тиском, холестерином, цукровий діабет і ожиріння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серцевий напад, профілактика, причини

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Коли варто лікувати хропіння, а коли можна цього не робити
18:15: Нові методи ранньої діагностики: ШІ може помітити ризик серцевого нападу на КТ
20:00: Продукт, який втричі швидше загоює виразку шлунка
18:00: Поради для усунення синдрому неспокійних ніг
14:00: Найчастіші причини, через які виникають судоми в ногах
10:00: Найбільш поширені симптоми панкреатиту
14:00: Навіщо в холодну пору року носити головний убір
14:00: Єдиний спосіб вилікувати жирову хворобу печінки
10:00: Причини, через які вночі часто хочеться в туалет
8:00: Святкова страва, яка покращує стан суглобів та кісток
14:00: Причини, через які уві сні німіють руки
22:00: Найкращий масаж для боротьби з головним болем
18:00: Поради для збереження здоров'я нирок у холодну пору року
18:00: Якими бувають порушення слуху
18:00: Чотири мінуси для здоров'я, які несе сидячий образ життя
8:00: Позбутися головного болю можна за допомогою спецій
18:00: Коли потрібно видаляти жовчний міхур
22:00: Чому виникає трофічна виразка
10:00: Чим найкраще лікувати бронхіальну астму
18:00: Ефективне лікування ангіни, яке приносить результат
20:00: Відмова від їжі може лікувати псоріаз та алергію
16:00: Спеція, котра може зменшити запалення в горлі та інших дихальних органах
14:00: Помічний масаж при захворюваннях шлунка. Як його робити?
10:00: До чого може призвести зневоднення організму
18:00: Коли крапельниці з залізом можуть нашкодити організму
14:00: Про які хвороби може свідчити спрвільнення роботи мозку
14:00: Симптоми, котрі допоможуть визначити менінгіт
22:00: Три симптоми, які є передвісниками гастриту
21:06: Антидепресанти: відповіді на головні питання
18:00: Натуральний засіб для зміцнення суглобів
20:00: Причини виникнення та симптоми фасеткового синдрому
14:00: Найчастіші причини оніміння рук та пальців
10:00: Три вправи, які допоможуть позбутися болю в сідничному нерві
18:00: Що варто робити, коли болить горло
10:00: Чому розвивається артрит суглобів
1:10: Кортизол: гормон, який усі звинувачують
22:00: Симптоми, котрі можуть вказати на гострий панкреатит
10:00: Чому в дітей буває отит і що з цим робити
18:00: Три кроки, які допоможуть забути про набряки
22:00: З якими неврозами найчастіше звертаються до лікаря

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.07 сек | 4.811 Mb

Бережіть серце з молоду: як вберегтися від серцевого нападу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: