Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Бережіть серце з молоду: як вберегтися від серцевого нападу

22:30, 25 Лист 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 1900 · 

Щільний робочий графік, постійний стрес, сидячий спосіб життя, шкідливі звички - все це характеризує сучасну людину ... і є основними причинами розвитку серцевого нападу. Дослідники з Університету Отаго в Новій Зеландії (Otago University, New Zeland) стверджують: щоб зберегти серце здоровим і уникнути ризику розвитку інфаркту, потрібно змінити свій спосіб життя і частіше ходити до кардіолога на обстеження. Отже, що ж ще слід враховувати, щоб визначити, чи потрапляєте ви в групу ризику розвитку серцевого нападу?


Профілактика серцевого нападу

Профілактика серцевого нападу



Генетична схильність
Якщо у вашого батька були проблеми з серцем до 55 років, а у мами - до 65, або ваші брат і сестра вже пережили серцевий напад, вам слід негайно звернутися до кардіолога, щоб мінімізувати ризик розвитку інфаркту.

Куріння
Щоб зберегти серце здоровим, вам неодмінно слід кинути палити.

Холестерин
Високий рівень "поганого" холестерину і низький рівень "хорошого" можна контролювати за допомогою дієти і регулярних фізичних вправ. Однак іноді може знадобитися і медична допомога.

Високий артеріальний тиск
Симптоми гіпертонії проявляються не відразу, але контролювати її можна також за допомогою дієти, регулярних фізичних вправ і медикаментів.

Цукровий діабет
Люди, що страждають на цукровий діабет, більше за інших схильні до ризику розвитку серцевого нападу. Симптоми ж інфаркту при діабеті проявляються по-іншому, тому дуже важливо проконсультувати зі своїм лікарем і вжити всіх можливих заходів, щоб уникнути ризику розвитку інфаркту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Серцевий напад: як розпізнати його за місяць до настання

Сидячий образ життя
Навіть незначні регулярні фізичні навантаження допоможуть у боротьбі з серцевим нападом, а також у боротьбі з високим артеріальним тиском, холестерином, цукровий діабет і ожиріння.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
14:45
Нетрадиційні методи боротьби з кашлем та застудою
12:30
Натуральні чаї, котрі виводять камені з нирок
7:30
Топ-5 натуральних чаїв від кашлю та болю в горлі
12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
Здоров'я в соцмережах: