Як швидко зняти біль в шиї: 5 простих порад

09:00, 23 Гру 2015 · Категорія: Лікування · Переглядів 2423 ·

Біль у шиї - проблема, з якою часто стикаються ті, хто проводить багато часу за комп'ютером. Безперечно, варто робити регулярні вправи, щоб не допустити такого стану. Але якщо біль все таки виник, то ми розкажемо, як його позбутись.

Наслідки тривалої роботи за комп'ютером

1. Прикладіть на ніч до хворого місця компрес з двох капустяних листків. Перший намильте господарським милом і посипте харчовою содою, після чого накрийте другим і накладіть чистою стороною на хворе місце. Обмотайте вовняним шарфом на ніч.

2. Змішайте 4 ч. л. вершкового масла з 1 ч. л. подрібненої в кавомолці трави хвоща польового. Готовою сумішшю змастіть на ніч хворе місце і укутайте шию компресним папером і теплим шарфом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Шийний остеохондроз: причини та лікування

3. Подушечками пальців обережно масажуйте точки під основою черепа на задній стороні шиї, приблизно трьох сантиметрах за мочкою вуха.

4. Хоча б раз на день кладіть долоні на лоб, скроні, підборіддя, потилицю і робіть нахили голови, перешкоджаючи тиску долонь.

5. Повільно нахиляйте голову вліво і вправо, намагаючись торкнутися вухом плеча.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: біль, шия, суглоби, біль в шиї, поради, масаж

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

18:00: Чіткий порядок дій після укусу змії
10:00: У яких випадках після укусу комахи треба звертатися до лікаря
18:00: Чому в людини проявляється синдром неспокійних ніг
10:00: Про які хвороби може сигналізувати зовнішній вигляд язика
18:00: Як лікувати плоскостопість у дорослому віці
14:00: Чому відбувається оніміння шкіри голови
20:00: Хто найчастіше страждає від мігрені і як з нею боротися
10:00: Які симптоми вкажуть на те, що в людини проблеми з нирками
14:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з підшлунковою залозою
14:00: 4 хвороби, на які може вказувати головний біль
16:00: Як зрозуміти, що в людини проблеми з відтоком жовчі
16:00: Чому виникає атопічний дерматит
22:00: Шість хвороб, на які може вказувати тремор рук
18:00: Дві прості вправи проти болю голови
10:00: Найкращі поради для полегшення симптомів ГРВІ
20:00: Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
22:00: Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
16:00: Чому на ліктях з'являються темні плями
20:00: Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
10:00: Як можна боротися з сезонною алергією
14:00: Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
12:00: Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
22:00: Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
16:00: Ефективний метод позбавлення мішків під очима
16:00: Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
12:00: Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
16:00: Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
14:00: Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
18:00: Чому виникає вальгусна деформація стопи
12:00: Що може означати кашель без симптомів застуди
10:00: Чому може виникати підвищене потовиділення
22:00: Як діагностують і чим лікують подагру
18:00: У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
16:00: Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
10:00: Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
16:00: Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
14:00: 11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
10:00: Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
18:00: Чому шкіру може обсипати прищами
14:00: 5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 4.807 Mb

Як швидко зняти біль в шиї: 5 простих порад

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: