Багатьом людям знайомий колючий біль в боці, яка з'являється під час швидкої ходьби або бігу. Давайте розберемося, що болить, і звідки беруться хворобливі відчуття.
Найчастіше виникає під час бігу
Перш за все, потрібно пам'ятати, що зліва знаходиться селезінка, а праворуч - печінка. У відсутності фізичних навантажень частина крові є "резервною", і вона не циркулює по кровоносних судинах. Основний обсяг крові циркулює в грудній і черевній порожнинах. Під дією фізичних навантажень кровотік перерозподіляється на користь працюючих м'язів. Кровообіг і дихання, які забезпечують роботу м'язів, потребують деякого часу, щоб почати працювати в нових умовах.
Якщо піддати організм фізичним навантаженням без попередньої розминки, "резервна" кров надходить в кровотік, не встигаючи вчасно відтікати від печінки і селезінки. В результаті кров переповнює органи черевної порожнини, вони збільшуються в розмірах і тиснуть на оболонки. Оскільки в оболонках знаходяться больові рецептори, то людина відчуває колючий біль. Так що не забувайте: розминка - перш за все!
Джерело: likar.info
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу