Багатьом людям знайомий колючий біль в боці, яка з'являється під час швидкої ходьби або бігу. Давайте розберемося, що болить, і звідки беруться хворобливі відчуття.
Найчастіше виникає під час бігу
Перш за все, потрібно пам'ятати, що зліва знаходиться селезінка, а праворуч - печінка. У відсутності фізичних навантажень частина крові є "резервною", і вона не циркулює по кровоносних судинах. Основний обсяг крові циркулює в грудній і черевній порожнинах. Під дією фізичних навантажень кровотік перерозподіляється на користь працюючих м'язів. Кровообіг і дихання, які забезпечують роботу м'язів, потребують деякого часу, щоб почати працювати в нових умовах.
Якщо піддати організм фізичним навантаженням без попередньої розминки, "резервна" кров надходить в кровотік, не встигаючи вчасно відтікати від печінки і селезінки. В результаті кров переповнює органи черевної порожнини, вони збільшуються в розмірах і тиснуть на оболонки. Оскільки в оболонках знаходяться больові рецептори, то людина відчуває колючий біль. Так що не забувайте: розминка - перш за все!
Джерело: likar.info
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка? Як стати кращим батьком для донечки? Вівсяний пиріг з бананами і яблуками Манна бабка
27/10/2024
Три рецепти народної медицини від кашлю
28/10/2024
Топ-10 спецій, які прискорюють обмін речовин
28/10/2024
Користь та шкода, яку може принести часник
26/10/2024
6 чаїв, які дуже ефективні проти застуди
