Коле в боці: як швидко позбутись болю

18:45, 11 Лют 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1565 ·

Багатьом людям знайомий колючий біль в боці, яка з'являється під час швидкої ходьби або бігу. Давайте розберемося, що болить, і звідки беруться хворобливі відчуття.

Найчастіше виникає під час бігу

Перш за все, потрібно пам'ятати, що зліва знаходиться селезінка, а праворуч - печінка. У відсутності фізичних навантажень частина крові є "резервною", і вона не циркулює по кровоносних судинах. Основний обсяг крові циркулює в грудній і черевній порожнинах. Під дією фізичних навантажень кровотік перерозподіляється на користь працюючих м'язів. Кровообіг і дихання, які забезпечують роботу м'язів, потребують деякого часу, щоб почати працювати в нових умовах.

Якщо піддати організм фізичним навантаженням без попередньої розминки, "резервна" кров надходить в кровотік, не встигаючи вчасно відтікати від печінки і селезінки. В результаті кров переповнює органи черевної порожнини, вони збільшуються в розмірах і тиснуть на оболонки. Оскільки в оболонках знаходяться больові рецептори, то людина відчуває колючий біль. Так що не забувайте: розминка - перш за все!

Джерело: likar.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: кольки, біль в боці, лікування, поради

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Про що може свідчити біль у плечовому суглобі
22:00: Коли кашель не потребує ніякого лікування
18:00: Як проявляються напади подагри
18:00: Якщо не лікувати остеохондроз, то людину може паралізувати
10:00: Що робити людині, яку вкусила скажена тварина
10:00: Як зрозуміти, що в людини патологічно збільшена печінка
14:00: Причини, через які ноги інколи зводить судомами
10:00: До чого може призвести зупинка дихання під час сну
14:00: Вправа, котра допоможе прибрати біль у п'ятці
18:00: Три варіанти лікування підвищеного внутрішньочерепного тиску
14:00: Що може спровокувати односторонній біль голови
10:00: Як зрозуміти, що в людини запалення сідничного нерва
10:00: Як відбувається протікання болю при мігрені
20:00: Кисломолочні продукти приносять користь імунітету
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: Через які причини може відчуватися сухість у роті
16:00: Три основні правила для лікування грижі хребта
18:00: Наскільки часто можна приймати таблетки від болю голови
22:00: Чи ефективні мазі, таблетки та компресійний трикотаж при варикозі
10:00: Як допомогти людині, котру вдарило струмом
10:00: Дві найкращі пози для здорового сну
10:00: Як зрозуміти, що в людини саркоїдоз
16:00: Хвороби, через які може активно чухатися шкіра
8:00: Фактори, які можуть викликати цукровий діабет
10:00: Найкраща профілактика від набряку ніг
20:00: Чи можна вилікувати всі хвороби виключно дієтою
12:00: Причини виникнення хронічного риносинуситу
14:00: Методи лікування обструктивного апное сну
20:00: Чому в людини розвивається псоріаз
20:00: Причини появи каменів у жовчному міхурі
18:00: Як боротися з хронічним безсонням
22:00: Три кроки для лікування міозиту шиї
20:00: У чому велика користь від страв з желатином
18:00: Три речі, які не можна робити при артрозі суглобів
18:00: У вас підвищена сонливість? Її можна подолати
16:00: Яке обстеження варто пройти за наявності проблем зі сном
20:00: Що варто їсти при жировому гепатозі
22:00: Чим мігрень відрізняється від інших видів головного болю
12:00: Як полегшити біль при артрозі тазостегнового суглоба
20:00: Ефективна щоденна вправа від болю в шиї

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.061 Mb

Коле в боці: як швидко позбутись болю

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: