Чи можна відновити зір за допомогою вправ для очей

Всі вправи вам доведеться робити за певним графіком. Також вам може не допомогти така гімнастика для очей, якщо гострота зору пропала через вікові зміни, наприклад, якщо почалося відшарування сітківки. Тут вам допоможе тільки висококваліфікована допомога лікарів. А ось якщо ваш зір зіпсувався недавно, внаслідок роботи за комп'ютером, то відновити його буде не так складно.

З чого почати відновлення зору

Відновлення зору починається зі стандартних вправ для зняття напруги з очних м'язів. Ці вправи знімають втому, а за рахунок частого моргання зволоженість поверхні ока підвищується, що перешкоджає появі нових мікротріщин. Адже саме через них очі виглядають почервонілими і втомленими. Навіть якщо зір ви і не відновите повністю, загальний стан очей, безсумнівно, покращиться.

Також корисно паралельно з вправами почати прийом спеціальних вітамінів для очей. Зазвичай в цьому випадку використовують препарати на основі чорниці. Є цілий ряд препаратів, застосування яких в кілька разів збільшить ефективність вправ. Також непоганою допомогою у відновленні зору стануть промивання очей різними препаратами: від звичайного настою ромашки аптечної або чаю до найдорожчих і рідкісних крапель.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як відновити зір на 100%

Як до вправ відноситься офіційна медицина

Всі вправи, як настої трав і вживання чорниці, відносяться сьогодні до народної медицини. Це пов'язано з тим, що немає точних, лабораторно доведених даних і практичних досліджень, які б підтвердили, що вправи відновлюють зір повністю. Однак, якщо ви боїтеся операції, спробуйте спочатку скористатися народними методами. Можливо, вам буде досить лише їх, і операцію можна буде відкласти на десяток років. При грамотному підході зір може відновитися вже за 3-6 місяців безперервного правильного догляду.

Рекомендується займатися по 20-30 хвилин в день, а виконувати вправи можна під час рекламної паузи по телевізору, в громадському транспорті або в черзі. Але перед початком курсу вправ все ж проконсультуйтеся з висококваліфікованим окулістом. Можливо, у вашому випадку виявиться, що операцію відкладати не можна. Крім цього, потрібні вправи і препарати вам може навіть порадити і сам лікар, адже шкоди від такої практики вправ для очей точно немає ніякої.