Перша допомога при серцевому нападі

Проблеми в різних частинах тіла

Не обов'язково заболить саме в грудях. Ви, мабуть, відчуєте біль і в інших частинах тіла. Варто звернути особливу увагу на дискомфорт у лівому плечі, шиї, щелепі і шлунку.

На це варто звернути увагу в першу чергу

- Утруднене дихання
- Підвищена пітливість і холодний піт
- Відчуття набряклості, біль в шлунку, або задуха
- Нудота або блювота
- Запаморочення, сильна слабкість або підвищене почуття тривоги
- Швидке, нерегулярне серцебиття

Небезпечне незнання

Більшість людей не має ніякого поняття про те, як саме відбувається інфаркт. Ми думаємо, що це миттєвий, гострий біль - проте, все відбувається зовсім навпаки. Серцевий напад може тривати цілу годину, а легкий інфаркт можна і не помітити. Чи треба говорити, наскільки це небезпечно?

Що робити

Перші ж ознаки інфаркту повинні вас насторожити. Не ризикуйте, відразу телефонуйте в швидку. Якщо ви не встигнете почати лікування протягом години після появи перших симптомів - будуть проблеми. Справа в тому, що звуження артерій вкрай необхідно запобігти за 90 хвилин, інакше звести наслідки до мінімуму просто не вдасться.

Ігнорування проблеми

На жаль, багато людей просто не встигають звернутися до лікаря вчасно. Незнання симптомів веде до того, що людина ігнорує проблему, вважаючи її не такою вже серйозною. Тим часом, серцевий напад може статися з кожним - незалежно від віку.

Рятівний аспірин

Поки чекаєте лікаря - прийміть аспірин, ретельно розжуйте таблетку. Аспірин затримає формування кров'яних згустків, які можуть заблокувати важливі артерії.

Спокій тільки спокій

Вкрай важливо зберігати пульс стабільним. Постарайтеся заспокоїтися, зосередьтеся на власному диханні. Замість того, щоб в паніці бігати колами, прийміть зручну позу і почніть рахувати серцебиття - повільно, нікуди не поспішаючи. Ці дії заспокоять серце.

Ноги вгору

Зараз найважливіше забезпечити серцю достатню кількість кисню. Ляжте так, щоб ноги були вище голови. Так діафрагма розкриється і не буде затискати серце.

Дихайте! Не дихайте

Ще раз: контролюйте своє дихання. Це дуже важливо, в даний момент. Робіть глибокі, спокійні вдихи, максимально насичуючи киснем кров і серце. Постарайтеся влаштуватися перед відкритим вікном або вентилятором.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які види спорту найкраще тренують серце

Що далі

Серцевий напад не приходить один. Перший інфаркт збільшує ризик: тепер вам обов'язково потрібно ставитися до себе уважніше. Лікар напевно випише вам певні ліки - пропускати їх прийом просто неприпустимо. На жаль, доведеться контролювати і заняття спортом, щоб не створювати зайве навантаження на і без того пошарпане серце.

Джерело: dnpmag.com