Топ-9 ознак гормонального дисбалансу

1. Постійне збільшення ваги
Якщо ти постійно набираєш вагу, можливо, виною є гормональний дисбаланс.

Кортизол (гормон стресу) може бути причиною зайвої ваги. Викид адреналіну і кортизолу в кров веде до раптового і сильного відчуття голоду. Тому з'являється бажання з'їсти що-небудь солодке після стресу.

2. Знижений рівень лібідо
Зниження сексуального потягу може бути одним з ознак гормонального дисбалансу як у чоловіків, так і у жінок.

3. Почуття втоми
Якщо ти досить спиш, але прокидаєшся з відчуттям втоми, тоді потрібно звернути увагу на цей тривожний дзвіночок.

4. Поганий настрій
Необгрунтовано поганий настрій, дратівливість, неспокій і депресія - це те, що повинно насторожувати.

5. Безсоння і поганий сон
Гормон естроген відповідає за якість сну. Його дефіцит є основною причиною безсоння.

6. Надмірне потовиділення
Люди, у яких гормональний дисбаланс, часто відчувають припливи пітливості. Надмірне потовиділення вночі може свідчити про проблеми з ендокринною системою, викликаних пере- або недопроизводством серотоніну.

7. Проблеми з травленням
Якщо у тебе проблеми з травленням, вони можуть бути викликані дисбалансом гормонів в шлунково-кишковому тракті.

8. Тяга до цукру
Якщо тяга до солодкого дуже сильна, можливо, виною тому порушення обміну інсуліну і серотоніну.

9. Випадання волосся
Випадання волосся може бути пов'язано з порушенням роботи статевих залоз або зі зниженням вироблення потрібних гормонів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як очистити ендокринну систему народними засобами

Якщо ти підозрюєш, що у тебе гормональний дисбаланс, звернися до ендокринолога. Він призначить необхідне лікування. У деяких випадках можна відрегулювати рівень гормонів, перейшовши на здорове харчування і систематичні, правильно підібрані фізичні навантаження.

Описані вище симптоми необов'язково говорять про те, що у тебе гормональний дисбаланс. Вони можуть бути причиною інших хвороб, але звернути увагу на них безперечно варто. Також не забудь поділитися цією важливою інформацією з друзями!