Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 моментальних медичних оглядів, які потрібно проводити регулярно

20:30, 05 Кві 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1930 · 

Це займе у вас лічені секунди раз в тиждень, але допоможе запобігти серйозним проблемам.


Самообстеження провести нескладно

Самообстеження провести нескладно



1. Огляд очей

Почервоніння білків, як правило, означає що ви невиспані, втомилися або з похмілля, але біла лінія навколо райдужної оболонки може сигналізувати про високий рівень холестерину. І перевірте повіки. Плоскі жовтуваті плями на повіках - ознака високого рівня холестерину теж. Зверніться до лікаря, особливо якщо ваша сім'я схильна до серцевих захворювань.

2. Підрахуйте родимки

Більше 50 родимок на тілі означають, що вам потрібно дуже сильно оберігати шкіру від сонця. І стежте за родимками, які мають різні кольори, сверблять, ростуть в розмірах, мають нерівні краї або запалені. Це можуть бути передвісники раку шкіри.

3. Подивіться вниз в туалеті

Будь-яка кров у сечі вимагає консультації у фахівця. Якщо ваша сеча темно-жовтого кольору, можливо, ви зневоднені. Але якщо ви п'єте достатньо води, а колір сечі темний - вам до лікаря.

4. Виміряйте ваші брови

Якщо ви помічаєте, що на зовнішній третини брів випадає волосся і брови стають коротшими - це ознака проблем з щитовидною залозою.

5. Газоутворення

Багато продуктів викликають здуття живота. Але якщо гази турбують вас частіше, ніж 12 разів на місяць - вам варто перевіритися у лікаря, щоб виключити можливість раку яєчників.

6. Високі кроки

Зробіть 70 таких кроків за три хвилини. Потім перевірте пульс. Якщо частота ударів більше 100, або у вас задишка не припиняється більше 10 хвилин - ви потребуєте регулярних фізичних вправах. Ви і ваше серце.

7. Перевірте зміну температури

Прилив крові до обличчя часто зустрічаються у жінок від 30 до 55 років. Стрес, сонце і надмірно гостра їжа можуть впливати на це, тому уникайте цих факторів. З іншого боку, аномально холодні руки і ноги можуть бути пов'язані з поганою циркуляцією крові і синдромом Рейно, так що зверніться до фахівців.

8. Сидяче життя

За останніми дослідженнями, жінки старше 50 років, які проводять в сидячому положенні більше 11 годин на день, в середньому живуть на 9 років менше. Більше ходіть пішки і намагайтеся присвячувати фізичним вправам не менш 2,5 годин в тиждень.

9. Ваші соски

Провалився, втягнутий в груди сосок, його безпричинне розтріскування і тим більше кровоточивість можуть бути ознаками раку. Перевіртеся, не відкладаючи.

10. Ваші нігті

Знебарвлені, потовщені і крихкі нігті означають грибкове ураження. Вам необхідні спеціальні препарати. Сам по собі грибок не пройде.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: