Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


10 моментальних медичних оглядів, які потрібно проводити регулярно

20:30, 05 Кві 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 1957 · 

Це займе у вас лічені секунди раз в тиждень, але допоможе запобігти серйозним проблемам.


Самообстеження провести нескладно

Самообстеження провести нескладно



1. Огляд очей

Почервоніння білків, як правило, означає що ви невиспані, втомилися або з похмілля, але біла лінія навколо райдужної оболонки може сигналізувати про високий рівень холестерину. І перевірте повіки. Плоскі жовтуваті плями на повіках - ознака високого рівня холестерину теж. Зверніться до лікаря, особливо якщо ваша сім'я схильна до серцевих захворювань.

2. Підрахуйте родимки

Більше 50 родимок на тілі означають, що вам потрібно дуже сильно оберігати шкіру від сонця. І стежте за родимками, які мають різні кольори, сверблять, ростуть в розмірах, мають нерівні краї або запалені. Це можуть бути передвісники раку шкіри.

3. Подивіться вниз в туалеті

Будь-яка кров у сечі вимагає консультації у фахівця. Якщо ваша сеча темно-жовтого кольору, можливо, ви зневоднені. Але якщо ви п'єте достатньо води, а колір сечі темний - вам до лікаря.

4. Виміряйте ваші брови

Якщо ви помічаєте, що на зовнішній третини брів випадає волосся і брови стають коротшими - це ознака проблем з щитовидною залозою.

5. Газоутворення

Багато продуктів викликають здуття живота. Але якщо гази турбують вас частіше, ніж 12 разів на місяць - вам варто перевіритися у лікаря, щоб виключити можливість раку яєчників.

6. Високі кроки

Зробіть 70 таких кроків за три хвилини. Потім перевірте пульс. Якщо частота ударів більше 100, або у вас задишка не припиняється більше 10 хвилин - ви потребуєте регулярних фізичних вправах. Ви і ваше серце.

7. Перевірте зміну температури

Прилив крові до обличчя часто зустрічаються у жінок від 30 до 55 років. Стрес, сонце і надмірно гостра їжа можуть впливати на це, тому уникайте цих факторів. З іншого боку, аномально холодні руки і ноги можуть бути пов'язані з поганою циркуляцією крові і синдромом Рейно, так що зверніться до фахівців.

8. Сидяче життя

За останніми дослідженнями, жінки старше 50 років, які проводять в сидячому положенні більше 11 годин на день, в середньому живуть на 9 років менше. Більше ходіть пішки і намагайтеся присвячувати фізичним вправам не менш 2,5 годин в тиждень.

9. Ваші соски

Провалився, втягнутий в груди сосок, його безпричинне розтріскування і тим більше кровоточивість можуть бути ознаками раку. Перевіртеся, не відкладаючи.

10. Ваші нігті

Знебарвлені, потовщені і крихкі нігті означають грибкове ураження. Вам необхідні спеціальні препарати. Сам по собі грибок не пройде.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

0:36
Чому бородавки не можна видаляти без участі лікарів
7:31
Як контролювати тиск без ліків: прості поради для здорового життя
20:26
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
18:45
5 заморожених овочів, які допоможуть знизити холестерин
11:18
Терапевт назвала чай , який допомагає від кашлю
10:35
Як полегшити головний біль: корисні поради
9:30
Вчені виявили бактерії, які допоможуть боротися з алергією
18:45
Медики назвали ягоду, яка захищає від раку крові
13:30
Спорт бореться з хворобами Паркінсона та Альцгеймера
12:30
Топ-4 напої при сечокам'яній хворобі
1:20
4 варіанти вимірювання температури тіла
22:30
Втрата нюху може свідчити про важку хворобу
17:30
Квіти лаванди проти 9 хвороб
10:30
Овочі та фрукти, які прямо протистоять хворобам
13:30
Пекуча їжа, яка бореться з діабетом та холестерином
23:30
5 хвороб, які здатні подолати кабачки
13:30
Народні методи допомоги при укусі бджоли
9:30
Вчені обрали продукти, як допоможуть підшлунковій залозі
13:30
Найкращі продукти для зниження сечової кислоти
6:30
Причини виникнення шуму у вухах
22:30
Вірні ознаки хворої печінки
6:30
Три народні методи лікування ревматизму
23:30
Причини виникнення закладеності носа
9:30
Які ліки не варто приймати при застуді
10:30
Помічна речовина при нудоті та печії
0:47
Як вправити грижу диска?
21:30
Одержимість фітнесом та здоровим харчуванням - це хвороба
15:30
Як можна усунути причини хропіння
22:30
Ознаки проблем з вашою печінкою
15:30
Фактори, які можуть викликати головний біль
15:30
Знайдено причину розвитку бічного аміотрофічного склерозу
13:30
Продукт, якого боїться біль у м'язах
12:30
Натуральний засіб проти нудоти
10:30
Рослина, яка зніме запалення в шлунку
12:30
Щоденні дії, котрі збережуть вам здоров'я
10:30
Коли потрібна кінезіотерапія
12:30
Вчені довели, що самонавіювання здатне лікувати хвороби
7:30
Фруктовий сік, котрий ефективно лікує кашель
8:30
Продукти, котрі здатні лікувати хвороби
15:30
Найчастіші причини, через які виникає мігрень
Здоров'я в соцмережах: