Розлад шлунку: топ-5 методів порятунку

Пропонуємо вашій увазі топ-5 напоїв від експертів, які допоможуть швидко впоратися з проблемою розладу шлунка і зневоднення, яке його супроводжує.

Вода з цукром і сіллю. Старий добрий засіб з бабусиних рецептів. Вживання склянки води з цукром і сіллю не тільки допомагає відновити баланс рідин, але також забезпечує необхідний рівень енергії для боротьби зі слабкістю, якою зазвичай супроводжується розлад шлунка і діарея.

Кефір. Що може бути більш розслаблюючим, ніж склянка справжнього кефіру, куди можна додати трохи солі? Він не тільки забезпечує охолоджуючий ефект, але і нейтралізує шлунковий сік, а також покращує роботу кишечника, тому що містить велику кількість прибутків.

Кокосова вода. Ще один здоровий напій, який містить велику кількість нутрієнтів, який допоможе боротися з діареєю і зневодненням. Він не тільки відновлює втрачені електроліти та мінерали, але також заспокоює шлунково-кишковий тракт, знижуючи рівень pH в шлунку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Біль в животі: 6 випадків, коли варто турбуватись

Сік з масло кокум. Розчиніть чайну ложку соку кокум в склянці води і додайте трохи солі і цукру. Випивайте це, якщо страждаєте від розладу шлунка, так як даний напій містить гарцінол - компонент, який має протизапальну, антибактеріальну та антиоксидантну властивість.

Лимонна вода. Мова йде не просто про лимонну воду, а про коктейль, куди додаються лимон, чорна сіль, цукор, кумін, чорний перець і імбир. У цьому напої міститься вітамін С і протизапальні компоненти, які допомагають боротися з розладом шлунка і підтримувати баланс води і електролітів, запобігаючи зневодненню.