Що робити, коли сильно болить поперек

З чим пов'язана біль в попереку

Поперекові болі, що віддають в сідничні м'язи, стегно і гомілку, сигналізують про проблеми в крижовому відділі хребта, до яких потрібно поставитися з особливою увагою. Вони можуть свідчити про вроджені аномалії, хронічної або гострої інфекції, остеохондроз, травми або навіть пухлини.

Часто біль буває нестерпним, а іноді, навпаки, несильним при серйозних патологіях. Це пов'язано з різним порогом чутливості до болю у різних людей. Але це завжди є сигналом до того, що пора йти до лікаря.

У третині випадків болю в попереку свідчать про поперековому остеохондрозі - дегенеративном зміні міжхребцевих дисків, зв'язок і структури кісток. Утворені на хребцях нарости - остеофіти, подразнюють нервові закінчення, тим самим викликаючи ниючий біль в спині.

Також біль можуть викликати речовини, що звільняються при розриві мембран міждискових перегородок. Це відбувається тому, що хребці в попереку найбільш рухливі і відчувають на собі максимальне навантаження, тому міжхребетні диски схильні до деформації в більшій мірі.

Що робити при болю в попереку

Основним і першим дією, спрямованою на звільнення від болю, є похід до лікаря. Перш ніж поставити діагноз і призначити лікування, лікар збере всі скарги пацієнта і складе анамнез хвороби, так як причин появи болів безліч. А також призначить комплекс процедур для діагностики захворювання.

При болю в попереку показаний відпочинок після фізичних навантажень, для того щоб зняти напругу з м'язів хребта. Але довго, більше двох днів, залишатися в ліжку не можна, це може послабити м'язи настільки, що вони перестануть підтримувати хребет в нормальному положенні.

Головною профілактикою остеохондрозу є адекватна фізична активність, спрямована на зміцнення і підтримку в тонусі м'язів спини, черевного преса і шиї. Кращими видами спорту вважаються плавання, біг на лижах, катання на ковзанах. Ні в якому разі не можна займатися важкою атлетикою, це призведе до збільшення дегенеративних процесів в хребті.

Бажано 2 - 3 рази на рік проходити курс лікувально-профілактичного масажу і спостерігати за своїм станом. Якщо біль став локалізуватися не тільки в попереку, а й в нозі, слід звернутися до лікаря-ортопеда.

При підтвердженні діагнозу, лікарем буде призначена медикаментозна терапія, спрямована на усунення болю, відновлення нервової тканини і поліпшення кровообігу в тканинах поперекового відділу. В особливо запущених випадках, таких як грижа міжхребцевого диска, буде застосовано хірургічне втручання.

Тому щоб уникнути ускладнень при появі болю в попереку необхідно вчасно звернутися до лікаря і виконувати всі необхідні рекомендації.