Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Що робити, якщо болять пальці рук

20:30, 13 Тра 2016 · Категорія: Лікування · Переглядів 3993 · 

Людина рідко замислюється про те, як її професія може відбитися на здоров'ї. Здавалося б, ручна праця - один з найбільш фізично легких. Перукар, кухар, секретар. Всі ці види діяльності особливих сил не вимагають. Однак дуже часто саме дрібна ручна робота, пов'язана з підвищеною рухливістю дрібних суглобів, призводить до полеартрітів і інших ревматоїдних захворювань.


Ручна робота

Ручна робота



Всі рухомі частини людського організму з'єднані між собою суглобами. Завдяки суглобовій рідині, яка розташована в суглобової сумці, людина згинає і розгинає руки і ноги, стискає пальці, повертає голову і т.д.

Артроз - це руйнування суглоба, його деформація, зникнення суглобової рідини. Причини артрозу бувають різні: від аутоімунних до механічних. У будь-якому випадку, це дуже болісно і неприємно. Суглоб стає менш рухливим, скутим, набрякає. На місці з'єднання кісток утворюються шишки. Вилікувати артроз практично неможливо. Можна лише медикаментозно підтримувати ремісію і проводити комплексне лікування під час загострення.

Нерідко можна спостерігати ще зовсім молодих жінок, які скаржаться на біль в пальцях рук і в області зап'ястя. Особливо страждають перукарі. Це пов'язано з тим, що більшу частину часу руки знаходяться в напрузі і на вису.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-5 ваших звичок, які шкодять шкірі рук

Щоб не довести процес до хронічного захворювання, потрібно відразу, як тільки відчули біль, вживати профілактичних заходів. Перш за все, давати рукам відпочинок. Японські жінки, у яких дуже пластичні і гнучкі пальці, роблять обгортання теплим махровим рушником, просоченим ментолом. Такі "гарячі" серветки іноді пропонують в суші-барах.

Ще один ефективний спосіб - гідромасаж. Найпростіше це зробити, потримавши руки під проточною водою, температура якої близько 20 градусів. Якщо ж у вас є ножна ванночка з різними режимами, то скористайтеся нею для поліпшення циркуляції крові в пальцях рук.

Бджолина отрута і прополіс, які містяться в деяких протизапальних кремах, швидко знімають біль і набряк суглобів. Руки краще змащувати на ніч і помістити їх в сухе тепло.

І, нарешті, більше сонця - дуже ефективний спосіб для зняття напруги, поліпшення кровообігу і підвищення пластичності дрібних суглобів. Перебуваючи на сонці, підніміть руки вгору, розчепірте пальці і дайте сонячним променям зігріти ваші руки.

Фахівці категорично не рекомендують парити руки. При захворюваннях суглобів можна використовувати лише сухе тепло і зігріваючі мазі.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    20:00
    Топ-3 плюси, які масаж приносить організму
    22:00
    Вправи, котрі допоможуть зменшити біль при шийному остеохондрозі
    16:00
    Чому на ліктях з'являються темні плями
    20:00
    Шийний остеохондроз часто вражає людей, які працюють за комп'ютером
    10:00
    Як можна боротися з сезонною алергією
    14:00
    Як запобігти розвитку хвороби Альцгеймера
    12:00
    Продукти, котрі володіють знеболювальним ефектом
    22:00
    Хто найчастіше страждає від деменції та хвороба Альцгеймера
    16:00
    Ефективний метод позбавлення мішків під очима
    16:00
    Вправа, котра допоможе позбутися болю в попереку
    12:00
    Напої, котрі найкраще вживати при високій температурі
    16:00
    Продукти, котрі забезпечать профілактику головного болю
    14:00
    Міфи і правда про те, чому виникає апендицит
    18:00
    Чому виникає вальгусна деформація стопи
    12:00
    Що може означати кашель без симптомів застуди
    10:00
    Чому може виникати підвищене потовиділення
    22:00
    Як діагностують і чим лікують подагру
    18:00
    У яких випадках варто йти до лікаря, якщо болить голова
    16:00
    Як правильно робити лімфодренажний масаж і кому він потрібен
    10:00
    Що таке синдром замороженого плеча і як його лікувати
    16:00
    Що робити, коли у вас понижена кислотність у шлунку
    14:00
    11 неочевидних ознак того, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Як покращити стан шкіри, коли у вас акне
    18:00
    Чому шкіру може обсипати прищами
    14:00
    5 кроків, які допоможуть вранці прибрати набряк з обличчя
    22:00
    Які проблеми можуть призвести до болю в спині
    20:00
    Як правильно лікувати залізодефіцитну анемію
    14:00
    У чому полягає причина мігрені і як з нею боротися
    14:00
    7 правил харчування для здорової печінки
    12:00
    Які ознаки вкажуть на те, що у вас проблеми з печінкою
    10:00
    Спеція, котра оздоровлює нирки та допомагає при артритах
    14:00
    Три найголовніші причини ранньої втрати слуху
    22:00
    Як можна відновити пошкоджену хрящову тканину
    18:00
    5 правил, які підтримають здоров'я вашого кишківника
    14:00
    Чому виникає отит і як з ним боротися
    22:00
    Метод, котрий полегшить симптоми атопічного дерматиту
    22:00
    11 ознак, які свідчать про ранню стадію деменції
    16:00
    Як правильно робити інгаляцію при застуді і не нашкодити собі
    12:00
    Продукти, котрі заборонено їсти при постійній втомі та болю в м'язах
    20:00
    Кому категорично заборонено парити ноги та ставити гірчичники
    Здоров'я в соцмережах: