Як зменшити чутливість зубів

Перш за все необхідно з'ясувати причини виникнення підвищеної чутливості зубів, і тільки після цього вживати заходів до їх усунення. Найпоширенішими причинами є спадкові - схильність до слабкої емалі, також це можуть бути тріщини емалі внаслідок механічних або хімічних пошкоджень, карієс, оголення кореня або шийки зуба. Крім того, чутливість зубів може бути пов'язана з порушенням обміну речовин, токсикозом у вагітних або ендокринними розладами.

Зверніть увагу на своє харчування - чутливість зубів може виникнути через нестачу вітаміну А. Введіть в своє меню моркву, печінку, яйця, масло, виключіть з нього кислі продукти і газовані напої. Не забувайте чистити зуби після прийому їжі, якщо такої можливості немає, то хоча б полощіть порожнину рота фторосодержащими ополаскивателями.

Використовуйте зубні пасти, призначені для чутливих зубів. До їх складу входять солі калію, цитрат, фториди і стронцій. Ефект від такої пасти ви помітите дуже скоро.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як закріпити зуб, якщо він хитається

Зубам потрібен фтор - він міститься в морській рибі, включіть її в своє меню хоча б раз на тиждень, крім риби, фтор міститься в чорному і зеленому чаї, горіхах, морській капусті. Не рекомендується використовувати алюмінієвий посуд для приготування їжі, так як цей метал заважає засвоєнню фтору.

Щоб позбутися від чутливості зубів, необхідно правильно за ними доглядати: чистити двічі на день щіткою з щетиною м'якою або середньої жорсткості. Щітка повинна рухатися по осі зуба тільки вгору і вниз, неправильні рухи стирають зубну емаль. Регулярно міняйте зубну щітку.

Чи не вдавайтеся до механічного або хімічного відбілювання зубів, краще використовуйте ультразвуковий метод, він є найбільш щадним.