Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як зміцнити судини

19:45, 23 Тра 2016 · Категорія: Лікування, Кров і судини · Переглядів 2909 · 

Багато серйозних і небезпечних захворювань починаються з хвороб судин і відбуваються з ними вікових змін. Судинна система людини складається з капілярів, вен і артерій. Від їх стану повністю залежить стан здоров'я людини. Так які ж функції вони виконують, і навіщо їх необхідно зміцнювати?


Зміцнення судин

Зміцнення судин



Капілярами називають мікроскопічні кровоносні судини, які доставляють харчування до кожного м'язового волокна, кожній клітинці нашого організму. Якщо скласти їх протяжність в тілі людини, то вийде кілька кілометрів. Шкіра та її мікросудинна система є показниками імунітету організму. Наприклад, трофічні виразки на ногах свідчать про порушення мікроциркуляції крові, зниженні доставки поживних та захисних речовин в місця ураження.

Тромбування капілярів зменшує обсяг мікросудинної мережі. В результаті капіляри "засипають" і, якщо їх не стимулювати, то цей процес стає причиною багатьох захворювань. Більш того, старість визначається як висихання організму, зважаючи на поступове закриття капілярів, появи висохлих клітинних ділянок та гальмування життєвих процесів.

Способи зміцнення капілярів
Першочерговим способом зміцнення мережі капілярів є інтенсивні фізичні навантаження на організм. Чим довше людина зберігає фізичну активність, тим краще у нього буде капілярне кровопостачання.

Масаж всіх видів також є стимулюючим фактором, особливо корисний масаж з використанням іпплікатора Кузнєцова, який викликає сильний приплив крові до шкірного покриву. Рекомендується його регулярне вживання, починаючи від хребта і закінчуючи шкірою чола, обличчя, підборіддя.

Вельми дієві контрастні обливання, а ще краще ефект від лазні з віником. Венічний масаж є відмінною гімнастикою для капілярів.

Ефективним засобом профілактики захворювань судин є скипидарні ванни, які надають місцеве подразнюючу і антисептичну дію. Одночасно відбувається розкриття капілярів і пожвавлення кровообігу у всьому тілі.

Артерії
Серцевий м'яз живлять вінцеві, або коронарні, артерії, які з віком стають, як і капіляри, дуже уразливими. Тому їх необхідно омолоджувати і зміцнювати.

Причини втрати еластичності артерій
Головна біда артерій - це ожиріння, в результаті якого стінки артерій покриваються бляшки холестеринів, втрачають свою пружність, в стінках з'являються рубці і дефекти. Це процес атеросклерозу.

Способи очищення артерій
Для очищення і зміцнення стінок артерій рекомендується приймати настій квіток глоду, водний настій арніки гірської, спиртову настоянку березових бруньок, настій кукурудзяних рилець, атеросклеротичні збори, що складаються з кульбаби, м'яти, буркуну, споришу, звіробою і брусничного листа.
Особливу увагу слід приділити зниженню ваги і організації правильного режиму праці і відпочинку. Необхідно щодня заповнювати дефіцит фізичного навантаження. І неважливо, що це буде: плавання, ходьба, біг підтюпцем або прогулянки. Судинах необхідне тренування.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

12:30
Натуральний сік допоможе проти 11 хвороб
17:30
Три цілющі напої від болю в горлі
12:30
7 ознак того, що причиною болю голови є серйозна хвороба
22:30
Простий напій, котрий має аж 10 корисних властивостей
17:30
Метод, котрий позбавить головного болю за 1 хвилину
9:30
Проблеми зі здоров'ям, котрі провокують хропіння
9:30
Як швидко відновити печінку після вживання алкоголю
6:30
Чому в людини постійно червоний ніс
10:30
4 причини, чому вранці болить голова
21:30
Що таке гіпербарична киснева терапія
6:30
Хвороби, про які можуть розповісти ваші ноги
1:20
Поширені причини втрати слуху
13:30
Як позбутися білих плямок на нігтях?
12:30
5 хвороб, котрі можна визначити по вигляду щік
21:30
Стиль життя, котрий бореться з хворобами Альцгеймера та Паркінсона
7:30
Предмети в домі, котрі можуть викликати нежить
12:30
Як зрозуміти, що болять нирки, а не спина
6:30
Три хвороби, які здатен вилікувати хліб
7:30
5 порад, як знизити рівень цукру в крові
8:30
6 позитивних ефектів сміху для організму
22:30
До чого може призвести професійна хвороба
17:30
Хвороба кісток, яка розвивається через зруйновану імунну систему
12:30
Як запідозрити у себе цукровий діабет
7:30
Чому вранці часто болить спина
22:30
5 плюсів для здоров'я, котрі приносить людині сміх
19:30
Які хвороби загострюються восени
7:30
8 методів, які допоможуть зняти головний біль
1:20
Зміни у вашому організмі, через які треба бігти до лікаря
13:30
Номофобія - залежність від мобільного телефона
8:30
7 продуктів, які здатні побороти застуду
17:30
Три хвороби, при яких допомагає зелений ячмінь
21:30
Три секрети, які зменшать біль голови
21:30
4 позитивні ефекти від лавандової олії
19:30
8 причин появи синців під очима
8:30
Симптоми, котрі вказують на панкреатит
0:20
Як зменшити ризик захворювання на деменцію
17:30
4 звички, котрі знищують наше серце
15:30
5 продуктів, які здатні вас вилікувати
8:30
Як зрозуміти, що у вас алергія на амброзію
23:30
Перші дії при тепловому ударі
Здоров'я в соцмережах: