Що робити, якщо закрутилася голова

У сильної задухи, тисняві, а також і зовсім без причини, голова може закрутитися. При раптовому сильному запамороченні людина може навіть втратити свідомість. Що робити в такому випадку? Ось деякі дуже прості заходи, про які повинен знати кожен:

1. Якщо у вас закрутилася голова, необхідно присісти, а краще прилягти. Важливо, щоб голова виявилася по можливості досить низько, тобто в положенні сидячи, бажано нахилитися вперед, опустивши голову між колін. Якщо ж є можливість прилягти, не треба нічого підкладати під голову (також, якщо є можливість, підкладіть що-небудь під ноги, щоб вони були трохи вище голови). Також обов'язково треба розстебнути або послабити комір одягу.

2. Забезпечте приплив свіжого повітря в приміщення.

3. Купіть для домашньої аптечки нашатирний спирт. Якщо ж у вас є схильність до запаморочень, носіть його з собою, як і невелику пляшку з питною водою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Часті запаморочення: які захворювання вони супроводжують

4. Якщо є можливість, попросіть оточуючих розтерти вам руки і вуха, налити гарячого солодкого чаю.

Увага! Пам'ятайте, що запаморочення може бути ознакою серйозного захворювання. Якщо ви знепритомніли або просто відчули сильне запаморочення, особливо якщо це сталося не в перший раз, зверніться до лікаря. Серед причин запаморочення є не тільки банальний голод, перевтома, головний біль, ВСД або отруєння, а й такі серйозні проблеми, як інсульт, отит, гайморит, струс мозку, черепно-мозкові травми і т.п.