У чоловіків ризик захворіти на рак дорівнює один до двох, у жінок - один до трьох. На щастя, ніколи не пізно вжити заходів, щоб знизити цей ризик для самого себе. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".
Зменшіть сонячний вплив
Обмежте споживання алкоголю і не куріть. Хоча помірна кількість алкоголю може знизити ризик серцевих захворювань, Американське суспільство по боротьбі з раком повідомляє, що ризик захворіти на рак підвищується, якщо ви п'єте більше двох порцій алкоголю в день. Дослідження також виявили зв'язок між вживанням алкоголю і збільшенням ризику захворювань на рак грудей.
Куріння також представляє великий ризик. За оцінками Американської асоціації пульмонологів куріння призводить до 87 відсотків випадків раку легенів. Канцерогени, що містяться в димі, всмоктуються в кров і разом з нею потрапляють в інші органи, підвищуючи тим самим ризик утворення інших видів раку. Вторинний дим теж несе ризик для всіх, хто його вдихає.
Слідкуйте за харчуванням. Одна третина смертей від раку може бути викликана поганим харчуванням.
Знизьте сонячний вплив. Рак шкіри, особливо, меланома - один з найбільш поширених видів раку. У процентному співвідношенні він перевищує всі інші види захворювання на рак. Однак існує багато способів захистити себе від сонячного впливу. Насправді, близько 90% випадків з більш 1 мільйона хворих на рак шкіри, можна було запобігти.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Шкідливі гігієнічні звички, до яких ми привчаємо дітей Чому діти не сплять ночами? Легендарний вафельний торт буде ще смачнішим з цим рецептом (відео) Вареники по-полтавськи - наче пухкі хмаринки з начинкою
16/12/2024
Правильне харчування – як перейти легко та з користю для організму
15/12/2024
Зубний біль у собак: симптоми, причини, лікування
15/12/2024
Найпростіші способи збити температуру без таблеток
15/12/2024
Дієтологи розповіли, які продукти підвищують жіноче лібідо
