Чому виникає печія: 5 найпоширеніших причин

Якщо у вас печія, то не варто її провокувати і по можливості відмовитися від продуктів, які її викликають.

Які продукти впливають на виникнення печії?

1. Алкоголь.
По-перше, він збільшує кількість шлункового соку, а по-друге, робить стравохід чутливішим до кислоті в цілому. Лідером алкогольних напоїв, які викликають печію, вважається червоне вино.

2. Цитрусові (грейпфрут, лимон, апельсин)
Ці фрукти мають підвищеною кислотністю, тому викликають збільшення кількості шлункового соку.

3. Жирна їжа
У жирної їжі і різних копченостей міститься багато жиру і крохмалю, що уповільнює процеси травлення і призводить до печії.

4. Соуси
З соусами відбувається те ж саме, що і з жирною їжею. Вони уповільнюють травлення. Краще замінити їх звичайними заправками: маслом або сметаною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Кишковий грип: симптоми недуги і способи її попередити

5. Кофеїн
Він розслабляє м'язи клапана, що сприяє проникненню кислоти в стравохід і виникнення печії. Крім того, кава сам по собі має високий рівень кислотності.

Печія може з'являтися протягом дня після кожного прийому їжі. Вночі вона може виникати частіше, оскільки в положенні лежачи кислота довше затримується в стравоході. Тому якщо вас мучить печія, то краще спати на спині і верхню частину тіла підняти подушками. Такий стан запобіжить викид кислоти і її затримку в стравоході.